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牛奶真的丰胸?一天喝多少?怎么喝?

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摘要: 每天一杯纯牛奶可以丰胸吗牛奶含有丰富的蛋白质,但是说牛奶可以丰胸却并没有科学依据,牛奶的营养价值丰富,搭配上其他的食材可能会有一点丰胸的效果。  纯牛奶能丰胸,但丰胸效果不佳,需配以其他的丰胸食物一起 ...

每天一杯纯牛奶可以丰胸吗牛奶含有丰富的蛋白质,但是说牛奶可以丰胸却并没有科学依据,牛奶的营养价值丰富,搭配上其他的食材可能会有一点丰胸的效果。

  纯牛奶能丰胸,但丰胸效果不佳,需配以其他的丰胸食物一起食用才能更好的丰胸。纯牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素以及钙质等矿物质,其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果,但单独食用时脂肪会被分解释放出能量,丰胸效果并不是很好。

  牛奶营养丰富、容易消化吸收,有些肠胃不好的朋友还会坚持喝酸奶缓解肠胃不适,牛奶物美价廉、食用方便,是“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。就有据可查的文献来说,并没有提到喝牛奶有丰胸的功效,因此,牛奶丰胸是假的,不管什么时候喝牛奶都不能起到丰胸的作用。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材,烹饪出有助于丰胸的美食。


  牛奶什么时候喝丰胸效果最好

  1、早餐后

  牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质,是一种比较容易消化的饮料,早上喝牛奶不仅能滋润肠胃,而且还能及时为人体提供能量,使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。不过,由于牛奶是流质食物,如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉,也会加剧乳糖不耐症状,因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶,以便能更充分地吸收牛奶的营养。

  2、下午4点前

  下午4点,由于人们经历了接近一天的工作与学习,因此人体普遍会感到疲惫、困倦,此时我们最需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋白质、乳脂,能帮助人体迅速吸收能量,缓解困倦现象。另外,由于工作压力大,人们无暇享受下午茶,而喝牛奶既方便又经济,是作为下午茶的不错之选。

  3、临睡半小时

  人们都说喝牛奶有助于睡眠,这主要是因为牛奶中含有的物质能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸。再者,牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用,能帮助人们快速入眠。此外,由于人在睡着之后,血液中的钙会下降,若在临睡半小时喝点牛奶,有助于补充血液中流失的钙质,维持血液中的钙质平衡。

  牛奶丰胸食谱

  1、木瓜牛奶

  材料:木瓜150克,牛奶200cc,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

  做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。功效:由新鲜木瓜和鲜奶制成,味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟,以保佳风味。

  2、核桃牛奶

  材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc。

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。根据个人口味,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

  功效:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。


  3、营养牛奶麦片

  材料:按个人口味,准备牛奶、麦片各适量。

  做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可



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GMT+8, 2018-10-16 18:07

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