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屁又多又臭,是身体在排毒?可能跟一种病有关

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摘要: 排泄不仅仅是排出一些身体的垃圾,还有气体,也就是我们说的放屁,有些气体味道是非常难闻的,有时候就比较不会。这种情况会给大家带来很多尴尬。那么产生这种情况的原因有什么呢?原因一:吃饭的时候太快在吃饭的时 ...

排泄不仅仅是排出一些身体的垃圾,还有气体,也就是我们说的放屁,有些气体味道是非常难闻的,有时候就比较不会。这种情况会给大家带来很多尴尬。那么产生这种情况的原因有什么呢?

原因一:吃饭的时候太快

在吃饭的时候,如果速度太快,而且吃得还多,空气就会过多地进入我们的身体,到时候自然要通过排气的方式来解决,而这就是我们说的放屁现象。

原因二:肠胃出现异常

肠胃如果有太多产气细菌,那也会经常放屁。

原因三:吃太多容易放屁的东西

很多食物对我们的消化是有帮助的,但是生活中也有不少产气食物,如南瓜、红薯、芋头,这些食物在消化的时候会产生更多的气体,使人放屁不断。


放屁是人之常情,据说,每人每天放屁可多达10-20次,之所以没发现,是因为大多数的屁是无声无味的,而只有那些又臭又响的才会被人发觉。那如果一天总是放臭屁,怎么办呢?

技巧一:通过多喝水来改善

在人体新陈代谢比较不正常的情况下,经常喝水可以让身体的垃圾排出体外,水就是很好的东西。平时经常放屁的人就可以多喝水。

技巧二:合理安排自己每天吃的食物

吃太多淀粉含量高的食物,其实很容易放屁的,所以红薯、芋头之类的东西最好少吃,特别是如果自己感觉胀气了,更不能吃。

技巧三:严重情况需要咨询医生

只要一个人有修养,其实是不会嘲笑其他人放屁的,作为当事人也不用给自己太大的精神压力。但如果放屁的次数实在太多,那么就需要去看看医生,检查一下是否是肠胃问题。


技巧四:控制吃东西的速度

有很多人工作压力大,生活节奏也很快,习惯了几分钟就把一顿饭解决掉,吃一顿饭的速度太快,又边吃饭边说话,体内会产生很多气体的,最好还是控制一下速度。避免边说话边吃饭。

放屁大家都会,而且相关专家也说过了,这种情况,最好不要憋着,可以找个借口去没人的地方,或者是洗手间。当然也不需要给自己太大的压力,有时候心理太过紧张,反而会适得其反。

解决放屁是有方法的,很多时候放屁的情况和自己的饮食有很大的联系,喜欢吃甘薯类食物的人,排气的频率肯定比较多,只要稍微控制一下就可以改善了。当然了,如果每次放的屁都很臭,那就要反思一下,自己是不是近期吃了太多上火的东西,或者存在便秘的情况。



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GMT+8, 2018-11-20 16:03

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