义乌网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

义乌网 首页 健康生活 查看内容

生姜这样用驱寒助眠还减肥

查看: 3374

摘要:  生姜的功效:驱寒又助眠  生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状,对减轻体重、预防感冒等,具有非常好的功效,另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量, ...
 生姜的功效:驱寒又助眠

  生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状,对减轻体重、预防感冒等,具有非常好的功效,另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,具有排毒、养颜、减肥的作用。

  对于生姜的使用,除了作为调味食材,用来烹饪菜肴之外,生姜还可以有许多妙用。

  生姜这样用驱寒助眠还减肥

  1.生姜泡茶减肥

  生姜红茶

  材料:生姜丝、红茶包、蜂蜜少量

  做法:红茶包一包、生姜丝放入杯中,加入开水冲泡;等红茶包渐渐析出红色,水稍凉,变至温热,稍加搅拌,取出茶包;最后加入蜂蜜略搅即可饮用。

  红糖姜茶

  材料:红糖、金丝枣、姜

  做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;加入适量清水炖煮半个小时即可。

  2.生姜水泡脚减肥

  冬天时候双脚冰冷,在30℃-43℃的水中放入一些姜片,然后泡脚,不仅可以让双脚暖和起来,还可以加快血液循环,燃烧脂肪。在泡脚的时候,加以按摩,放松双脚和小腿,还能有助睡眠哦。

  3.生姜水泡澡减肥

  在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治疗腰酸背痛。每星期泡一次。



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
近期专题
人体所需的维生素D要怎样才能获得 常对电脑颈椎不好咋办 大衣+长靴,解锁冬日的优雅穿搭! 只有焦糖色好看?其实整个焦糖色系都时髦! 减脂餐食谱一日三餐是怎样的 吹风机这样用,不伤头发

义乌网 ( 浙ICP备09052052号|网站地图

GMT+8, 2018-11-22 18:57

返回顶部