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不停打嗝怎么办?

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摘要: 打嗝是我们生活中每个人都会出现的一个现象,偶尔的打嗝是比较正常的生理现象。但是相信大家都不知道是什么原因而引起的打嗝,接下来就一起来聊聊会引起打嗝的原因,我们来接着往下看文章吧!会引起打嗝的原因有哪些 ...
打嗝是我们生活中每个人都会出现的一个现象,偶尔的打嗝是比较正常的生理现象。但是相信大家都不知道是什么原因而引起的打嗝,接下来就一起来聊聊会引起打嗝的原因,我们来接着往下看文章吧!

会引起打嗝的原因有哪些?

1、饮食因素

在日常的饮食不规范是引起打嗝的一个重要原因,比较常见的有吃饭吃的太快而引起的打嗝。不少人在生活中吃一顿饭只需要5分钟就可以解决,这其实是一个很不好的饮食习惯。吃饭吃太快会导致食物跟随着空气一起被咽下去,这样一来胃内的空气含量就会增加,出现打嗝也就不足为奇了。除了吃饭太快以外,吃饭的时候边吃边说话也是引起打嗝的一个常见的原因,同样的也是因为吃饭的时候说话会导致空气随着食物一起被吞下去,这样会导致胃内的空气过多,引起打嗝出现。打嗝的时间长短和你摄入的空气量是成正比的。

2、喝饮料太多

在生活中喝了过多的饮料也会导致打嗝出现,特别是一些碳酸饮料内含有的气体含量是非常多的。在过多的饮用之后会导致我们胃内的空气含量大大增加,这些气体会导致消化系统内充满了气体,从而引起打嗝现象的出现。

3、情绪焦虑

不少人在生活中长期处于情绪焦虑、抑郁的情况下,处于这种情况下的话会导致我们身体对于氧气的需求量的大大增加。从而会导致身体像鱼一样大量的吸入空气,这样一来我们胃内的空气含量就会过多,从而会导致打嗝的现象出现。


4、温度变化

环境内的温度变化也会引起打嗝现象出现,当突然进入到过冷的环境下,身体会出现应激反应,很可能会因此而打嗝。

5、疾病因素

虽说大多数的打嗝都是生理原因而引起的,但是也有些人群日常会出现打嗝是由于病理性的原因。比较典型的就是打嗝有异味,比如打嗝发出酸味很可能是因为体内的胃酸过多;而发出苦味则可能是因为体内的胆汁过多。如果你的打嗝有出现这些异味的话,一定要引起警惕。


当出现打嗝的时候,该如何去快速的缓解呢?教大家2个缓解方法。

首先,在打嗝的时候可以尝试深呼吸,深吸一口气之后然后屏息较长一段时间,然后再吐气,这样反复的进行操作,过一会你会发现打嗝得到了缓解。

其次,喝水弯腰法也是一个快速缓解打嗝的方式,喝几口温开水之后慢慢的咽下,并做弯腰90度的动作10-15次,可以有效的止嗝。因为我们的胃部和膈肌相隔的比较近,可以从内部去温暖膈肌,在弯腰的时候可以起到按摩的作用,缓解膈肌痉挛。



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GMT+8, 2019-8-22 23:46

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