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尽量不要做这些事情,因为对牙齿有害

2022-11-8 10:28| 查看: 3381

摘要: 牙齿是我们用来咀嚼食物的部位,牙齿的健康与否对于我们而言是非常重要的。在生活中,一些不良的习惯都在伤害我们的牙齿健康,但是很多人对于这些不太了解,跟随39健康网小九一起了解下伤害牙齿的坏习惯有哪些吧,我 ...
牙齿是我们用来咀嚼食物的部位,牙齿的健康与否对于我们而言是非常重要的。在生活中,一些不良的习惯都在伤害我们的牙齿健康,但是很多人对于这些不太了解,跟随39健康网小九一起了解下伤害牙齿的坏习惯有哪些吧,我们接着往下看文章。

这些伤害牙齿的坏习惯你是否知道?

· 拿牙齿当工具

相信不少人在生活中有这个坏习惯,喝啤酒的时候直接拿牙齿当成开瓶器,直接用牙齿去咬

· 咀嚼冰块

在夏天不少人会有咀嚼冰块的习惯,在坚硬的冰块上咀嚼会导致碎片破碎甚至是裂开。并且你这样咀嚼还会刺激牙齿内的软组织,会导致出现不规则的牙痛,对于牙齿的健康非常的不利。

· 吃甜食后立刻刷牙

在吃了甜食之后,我们的口腔环境是变为酸性的,口腔内的珐琅质会稍微变软。如果立刻去刷牙的话,很容易会导致珐琅质受损,引起牙齿变得敏感。长期如此的话,会导致牙齿健康出现异常。

· 冷热交替

相信很多人在吃火锅的时候会配上冷饮来食用,其实这个习惯对于我们牙齿的伤害非常大。刚吃完烫的食物,我们的牙釉质是处于膨胀状态的,这个时候马上饮用冰饮的话,牙釉质会遇冷出现收缩,会出现一些小细纹。

一次两次可能不会感觉到的影响,就是会觉得牙齿突然被拉扯了一下的感觉,但是长期如此的话,牙齿上的裂缝会越来越大,会引起龋齿出现,对于牙齿的健康非常不利。

· 刷牙不规范

在刷牙的时候,很多人喜欢左右刷,其实这个方式是错误的。我们牙齿的纹路是上下的纹路,长期左右的刷牙会导致牙刷对于牙齿的表面造成磨损。除了这个点以外,刷牙太过用力也是很多会犯的一个错误,这样做会导致牙齿表层釉质出现磨损,易导致牙齿过敏和牙髓暴露,对于牙齿的健康很不利。

了解了一些影响牙齿健康的坏习惯之后,再来跟随39健康网小九一起了解下日常该如何保护牙齿吧。

首先,在生活中要养成早晚刷牙的好习惯,这对于我们牙齿和口腔健康而言都是非常重要的。

其次,日常要减少食用甜食和碳酸饮料,这些食物对于我们的牙齿健康是很不利的,建议日常要多喝白开水,尽量减少喝饮料的次数。

还有就是要定期去洗牙,这就相当于给牙齿做一个体检,洗牙有助于保持口腔的健康,并且还可以及时的发现口腔内是否存在异常现象。



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GMT+8, 2022-12-4 11:03

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