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[体育健身] 武术让这个冬天,我们的孩子不再担心感冒了!

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发表于 2018-1-19 18:37:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气越来越寒冷,很多家长担心家中宝贝会因武术训练导​‌‌致感冒,但却恰恰忽视了练习武术正是增强孩子体质,拒绝吃药、打针的强力“补品”!
在这个冬天,我们的目标就是
强健体魄,没有感冒!
强化呼吸系统
经常参加武术训练的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好。降低氧的消耗量,减少单位时间呼吸运动所消耗的能量,满足机体对氧的需要。
增强体抗力
冬天练习武术,人体会受到冷空气的刺激,人体造血机能也发生变化,血液中的红、白细胞,血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多,从而大大提高人体对疾病的抵抗力,有助于预防感冒、气管炎等疾病。
提高灵敏度
长期呆在有空调或暖气的室内,会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体,由于大脑皮质兴奋性增强,使体温调节中枢的能力明显提高,有利于灵敏、准确地调节体温,身体感应能力明显增强。
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发表于 2018-1-23 11:21:01 | 显示全部楼层
宝宝免疫系统发育不完善,所以是感冒的高发人群,防止宝宝感冒要从提高免疫力入手,除了多带宝宝做户外运动之外,饮食合理均衡也很重要,给他喝法版优博58奶粉试试,各种营养比较均衡
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