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化抱怨为理解 让妈妈“更年轻”

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发表于 2021-5-1 11:25:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
“芝麻大的事,她也要碎碎念好几天,是不是更年期到了?”
“最近的她动不动就发脾气,本来一家人一起吃饭聊天,说着说着她就生气了,如火山爆发一样。”
“有时候因为一点点小错误,她就劈头盖脸地训我们一顿,我和爸爸都好委屈……”
当我们面对一个脾气暴躁、阴晴不定、动辄生气的中年妇女时,我们往往会用“更年期”这个词语去形容她,在这样的语境里“更年期”似乎变成了一个贬义词。但其实,“更年期”是大多数女性都会经历的一个生命阶段。
更年期不是“病”,但却很难度过。当我们抱怨妈妈脾气坏的时候,也许并不知道她正经历怎样的痛苦。
“妈妈更年期,快把一家人都逼疯了”
“抽完烟为什么又把烟头扔纸筒里,容易引发火灾的知不知道?”
“多肉不能浇水,你是不是又偷偷把茶水倒进花盆里了?”
……
周末一大早,疲惫不堪的星星(化名)本想在难得的周末好好补个觉,却又被门外那股熟悉又嘈杂的声音吵醒了。
“真是烦死了。”星星烦躁地掀开被子,穿上拖鞋,嘴巴嘟囔着打开房门,映入眼帘的是气头上的母亲正在训斥着一脸无辜的父亲。
“上次那个小伙子我看挺不错的,怎么又没下文了?”看到女儿起来了,妈妈又开始对星星一个劲儿地抱怨起来。
其实,一年前,星星的妈妈并不是这样一副“泼妇”的模样。她是一名从教30多年的思政课老师,心思细腻,对人温柔,深得学生和同事的尊敬和喜欢,同样在家里对丈夫和子女也是好得没话说。
“我妈今年53岁了,她这样就是更年期到了呗。”星星说,面对妈妈突然的性情大变,她和爸爸都明白是因为她更年期到了才会这般模样,所以大家也都选择忍受着每天的各种刁难和唠叨,从不还嘴。但是,当这种有点无理的找茬太过火,也会免不了伤到人的自尊,星星因为妈妈的训斥也偷偷抹泪了两回。
“天呐,这讨厌的更年期什么时候才走,我妈疯了,我们也要神经了。”为了逃离这种折磨,星星一直在想着要不要搬出去住。
提到妈妈的更年期,凡是正在经历或者已经经历过的子女们都会说这绝对是魔鬼,可怕到就连家里的猫看见老妈都要绕着墙根走。
“谁想变成泼妇呢,我也想有人来帮帮我。”星星的妈妈哭着说,自从迎来了更年期,她的身体和情绪都发生了很大的变化,长期的失眠让她崩溃,胸口总是闷闷的,感觉不发泄出来整个人就会爆炸。
“我已经很久没有好好睡过觉了”
更年期的到来犹如一头猛虎,让面对它的人都瑟瑟发抖,而当作为子女的我们在吐槽更年期妈妈带给自己的苦恼时,殊不知这也是妈妈们人生中的一道“坎”。
46岁的娟子(化名)是一个在职场上打拼了几十年的女强人,常常工作到凌晨一两点也不嫌累,每个月所带领的团队创下的业绩经常名列公司第一。但是,就是这样一位干劲十足的女强人,当更年期悄然来临后,她也不得不举手投降。
“我现在记忆力特别差,经常忘记同事告诉我的事情,而且情绪很低落,碰到一点问题就忍不住掉眼泪,这还是我吗……”娟子苦笑着说,上次因为忘记一件事,差点让她毁了公司谈了很久的合作,现在想起来都让她背后发凉。
有时候,因为工作太累了,娟子想过辞职不干了,但一想到正在读大学的儿子,还是咬着牙坚持下去。因为长期压力大,娟子已经记不得多久没有睡过一个安稳觉。“每天只睡两三个小时,有时候甚至整宿睡不着。”娟子说,实在扛不住了,最后才到医院寻求帮助。
“我听到了苍老的声音”
在医学上,笼统的“更年期”,有一个更加精准的称呼:围绝经期综合征。44-55岁的女性会在这一阶段经历绝经,非常直观地感受衰老,和男性相对平缓、温和的中老年更替相比,女性此时的心理变化是更为剧烈的。
对于这种变化,今年55岁的丁香(化名)感受格外深刻。她第一次感觉身心不受控制,是在8年前的一个早晨,当时她像往常一样从超市购物回来,进门之前突然感觉心慌意乱、神经紧张,总觉得有哪里不对劲。晚上在公园散步时,她觉得自己像是魔怔了一般,没有来由地心悸、烦躁,“那时候,我仿佛听到了内心苍老的声音。”丁香说。
从那一天起,心悸就再也没有真正离开过丁香,更可怕的是,她不知道心悸什么时候会突然袭来,什么时候会再次平息。那天之后,她每天晚上都会失眠,关灯之后就坐在床上,佝偻着背,一整夜都在半梦半醒中游离,梦见自己在爬山,总感觉自己会突然踩空,然后瞬间惊醒。
有时候她从外面回来,脸颊、额头、脖子、胸前潮红一片,邻居奇怪地看她:“怎么热成这样?”丁香也不知道如何回应,笑一笑敷衍着:“哎,我就是这样,也不知道怎么回事,没怎么走动呢就面红耳赤的,背都湿了。”
爬楼梯时膝盖会痛、晚上睡觉时脚背会抽筋、经过医院时心跳会加速、做家务时会头脑发晕……当时正值儿子高考,丁香的神经更是绷得像打仗,没过半年,整个人就瘦了一圈。雪上加霜的是,丈夫的挑剔、控制欲从未减轻,丁香有时候在家拖地,拖着拖着就悲从中来,坐在沙发上抹眼泪,直到两年之后,丁香才知道自己这状况叫更年期。
如何帮助她,变回温柔的妈妈?
身处44—55岁的中年妈妈们,在绝经前后,由于每个人的自身状况不同,会出现诸如失眠、胸闷、烦躁、抑郁、出汗、心慌、情绪不稳定等不同情况、不同程度的症状,这就是人们经常说的“更年期综合征”。
生活中,“更年期”确实是很多妈妈最痛苦的一个人生阶段。一方面是来自工作的压力,另一方面更大的原因是来自家庭的压力,特别是那些孩子还处于青春期的妈妈们。当“青春期撞上更年期”,会让双方成长的痛苦都加倍。在此,义乌市城市有爱公益慈善志愿者协会副秘书长、国家三级心理咨询师贾春梅建议,妈妈们可以提前做一些心理预防工作,如让家庭每个成员都了解人在不同成长阶段的特点,明白互相理解的重要性,学会有效沟通的方法,从而让夫妻关系、亲子关系、家庭关系变得更和谐。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件,不良刺激程度的减轻,矛盾冲突的减少,这都会直接有效减少“更年期综合征”的发生。
其实,温柔的妈妈突然变成“泼妇”,除了由于更年期带来的情绪上失控,也是因为几十年为家庭默默无闻的付出真的也会感到疲惫。而当她需要家人的爱来给她充电时,家人回馈的往往是宁愿花大把的时间看电视也不愿多看她一眼,看看她今天穿的衣服好不好,脸色差是不是不舒服?她们也是普通人,将爱无私给予家人时,也在渴望家人的关爱,尤其是在更年期期间,因为这段时间可能比任何时刻都要迷茫与无助,需要家人把她们从黑暗的沼泽地里拯救出来。
贾春梅建议,面对“更年期综合征”,我们一般都不需要过分去关注和担心,因为它只是女性的体内性激素含量减少,所导致的一系列精神及躯体的不良表现。随着时间的推移,很多症状都会自行缓解或消失。“当然,除了家人的关爱,更年期的女性也需要自己学会心理调节,坦然面对更年期的到来,以及走出家门,积极参加娱乐活动来转移注意力,同时当身体需要调理或者严重不适时,需前往医院听从专业医生的治疗。”贾春梅说。
发表于 2021-5-1 11:25:49 | 显示全部楼层
站位支持
发表于 2021-5-1 11:25:50 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
发表于 2021-5-1 18:38:27 | 显示全部楼层
有错没错
发表于 2021-5-1 18:50:03 | 显示全部楼层
鄙视楼下的顶帖没我快,哈哈
发表于 2021-5-1 19:03:09 来自手机 | 显示全部楼层
心里想想
发表于 2021-5-1 19:15:09 | 显示全部楼层
为保住菊花,这个一定得回复!
发表于 2021-5-1 19:15:09 | 显示全部楼层
向楼主学习
发表于 2021-5-1 19:15:12 | 显示全部楼层
秀起来~
发表于 2021-5-1 19:15:12 | 显示全部楼层
路过
发表于 2021-5-1 19:15:10 | 显示全部楼层
为毛老子总也抢不到沙发?!!
发表于 2021-5-2 13:01:27 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
发表于 2021-5-2 13:11:14 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
发表于 2021-5-3 10:45:08 | 显示全部楼层
楼下的接上
发表于 2021-5-3 10:55:21 | 显示全部楼层
楼主呀,,,您太有才了。。。
发表于 2021-5-3 11:03:26 | 显示全部楼层
边撸边过
发表于 2021-5-3 11:03:31 | 显示全部楼层
路过的帮顶
发表于 2021-5-4 09:53:45 | 显示全部楼层
看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
发表于 2021-5-4 10:03:13 来自手机 | 显示全部楼层
佩服佩服!
发表于 2021-5-4 10:13:15 | 显示全部楼层
佩服佩服!
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