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产后心情低落怎么办?

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发表于 2021-7-3 12:47:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:我是一个新手妈妈,一个人在家独自带孩子,这一段时间经常注意力不集中,感觉特别烦躁,看什么都不顺眼,很容易发脾气,睡不好觉,每天都感觉很累,好像对任何事情都失去了兴趣,总是提不起精神,情绪低落。我这种情况是不是产后抑郁症?
心理咨询师答:你现在这种情况需要自己做一些生活方式或者生活状态的调整,否则很容易变得更加焦虑。围产期抑郁症是一种孕产期常见的心理疾病,要勇于面对。抑郁症是一种慢性疾病,并不是有些大众认为的“只是睡不好觉,吃不好饭,心情不好”而已。作为一个新手妈妈,平时要时刻注意自己的状态去做调整,平时多和家人及爱人沟通,多出去散心,和朋友倾诉,如果不易自己调整,应该及时就诊,寻求更专业的帮助。至于是否属于抑郁症,需要去正规医院的精神科进行诊断。
发表于 2021-7-4 00:06:27 | 显示全部楼层
嘘,低调。
发表于 2021-7-5 02:00:10 | 显示全部楼层
占坑编辑ing
发表于 2021-7-7 00:11:58 | 显示全部楼层
楼下的接上
发表于 2021-7-7 00:28:39 | 显示全部楼层
路过的帮顶
发表于 2021-7-7 00:28:31 来自手机 | 显示全部楼层
占坑编辑ing
发表于 2021-7-7 00:28:21 | 显示全部楼层
发表于 2021-7-7 00:28:24 | 显示全部楼层
为保住菊花,这个一定得回复!
发表于 2021-7-7 00:28:22 | 显示全部楼层
啥玩应呀
发表于 2021-7-7 00:28:33 | 显示全部楼层
我也来顶一下..
发表于 2021-7-7 00:28:28 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿
发表于 2021-7-7 00:28:48 来自手机 | 显示全部楼层
纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下
发表于 2021-7-7 00:28:28 | 显示全部楼层
好,很好,非常好!
发表于 2021-7-7 00:28:27 | 显示全部楼层
佩服佩服!
发表于 2021-7-7 00:28:34 | 显示全部楼层
鼎力支持!!
发表于 2021-7-7 00:28:35 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
发表于 2021-7-7 00:28:36 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子
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