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暑期来临,亲子关系如何改善?

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发表于 2021-7-3 12:48:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直以来乖巧温顺的孩子,突然变得说什么都要反着来;原本是父母贴心的“小棉袄”,现在却对妈妈的关心表现出厌烦和抗拒……暑假大幕已拉开,你的家里是母慈子孝还是鸡飞狗跳?有些家长已经开始苦恼和担忧,大家表示,现在亲子关系已经如履薄冰,生怕假期孩子居家时间太多,引发矛盾。
“暑假,是亲子互动最紧密的时间,也是亲子关系最佳的修复期。在关注孩子假期学习的同时,更要关注孩子的心理健康,做孩子最好的‘心理按摩师’。”本期《心灵护航》,记者专门采访了国家一级社会工作者、国家二级心理咨询师、市精神卫生中心心理科医生刘凯旋,一起探讨家长如何利用假期时间,与孩子建立亲密而温暖的依恋关系,引导孩子更好地应对生活中的压力与挫折,度过身心放松的暑假。
沉迷网络,孩子性情大变
说起自己的孩子,王渊(化名)妈妈心都快要碎了。
王渊今年16岁,即将成为一名高二的学生。接触网络游戏之前,他在班上的成绩属于中上等。可自从一年前,他跟着同学一起在网吧接触了一款网络游戏后,就开始沉迷其中,每天至少都要玩上5个小时。有时候甚至一打开家里的电脑,就要玩到凌晨两三点,直到自己头昏脑胀,非常难受才依依不舍地关上电脑去睡觉。
慢慢地,父母发现王渊的性格似乎也改变了,除了上网,对其余任何事情都不感兴趣了。上课注意力无法集中,成绩明显下降,由班上的前几名下降至班级倒数。原指望着放假在家,王渊妈妈能看着他,没想到,在家里王渊反而变本加厉,甚至面对父母的劝阻,他竟然恶语相向,发展到要动手的地步。
如何避免孩子网络成瘾?刘凯旋建议,家长应该关注孩子的情绪状态,发现孩子学业压力过大,情绪出现问题就应该及时进行调整,减轻孩子的压力。其次,要关注孩子的日常生活情况,不能等到孩子已经成瘾了才发现他们沉迷网络,在一开始接触的时候就应该加以管控,不能听之任之。家长对孩子进行有效的干预,只是嘴上的念叨或者暴力相向并无效果,对孩子们的教育应该是恩威并重,有奖有罚,有规有矩,任何时候都有底线,不能放任孩子的行为。实在找不到方法的时候,可以寻求心理医生的帮助。
上补习班,孩子喘不过气来
“其实,暑假还没开始的时候,我就有点着急了。”小贺(化名)的母亲张兰(化名)一脸愁容。
去年寒假时,小贺拿了奥数比赛一等奖,父母为她办了一个“庆祝会”,邀请了很多同学,但小贺不高兴,整个“庆祝会”上一言不发。
“那时候,我们不知道她病了,还责备她不合群。”张兰说,“庆祝会”后,女儿变得更加沉默,有时候一整天一言不发,她逐渐意识到,孩子可能出现问题了。
“以前她不算活泼,但不是这样的,不愿意做的事情,会当面跟我们说,有时候,她会闹脾气,跟我吵架。但那次以后,她完全变了,叫她干什么,她就干什么,没人催,就什么也不干。”张兰说。
在班主任的建议下,张兰带着女儿来到心理门诊。医生告诉张兰,小贺产生了抑郁情绪,建议她多陪陪孩子,最好多带孩子出去旅游,或者多参加一些集体活动。
从医院回来,张兰就向单位请了长假,带小贺去旅游。整个寒假,母女二人都在旅行,开学时,张兰发现女儿的情绪明显变好了,脸上也有了笑容。但好景不长,开学后,小贺的症状又一次加重,尤其是在上补习班时。
和同龄的孩子一样,小贺要上很多补习班,英语、舞蹈、书法、国学、古筝等,几乎全年无休。旅游了一个假期,小贺已经落下了很多课程,要比别人更辛苦才能追上,这让她陷入更深的痛苦。
“我们现在都不知道该怎么办了。”张兰说,“我和她父亲都是普通职工,收入不多,不可能一个人养家,另一人专门带孩子。即便我辞职了,也没能力一直带着她去外面玩儿,而且,也没有同学跟她一起玩,大家都去上补习班了。”
暑假如期而至,张兰却有些不知所措。
“母亲发现了孩子的问题,虽然进行了一些调整,但是做法却是治标不治本,孩子出现了抑郁的情绪,需要知道真实的原因,是因为学业过重,还是亲子关系出现了问题,还是有其他想法?知道具体问题才能有工作的方向。仅仅是陪陪她,带出去玩儿,不能解决问题。”刘凯旋解释,小贺出去玩儿的时候挺开心,回来感觉功课落下了,没有办法面对又开始情绪低落,这说明小贺解决问题的能力需要提高,心理素质有待加强,父母对小贺的培养只在乎学习才艺方面,没有关注孩子的心理素质发展。
这样的孩子遇到挫折就比较容易想要逃避,不知道如何面对。家长这个时候需要比孩子坚强,告诉孩子可以一起面对困难,不要和别人作比较,自己一点点赶上来就好,父母自己首先不要强调孩子的学业问题,孩子才能放松下来。实在没有办法自行解决,建议寻求心理医生的帮助,针对小贺进行专业的心理干预。
送到乡下,孩子变得孤僻
和张兰相似,何斌(化名)夫妻俩也是双职工。
从上小学开始,每年寒暑假,何斌都会把儿子送到乡下的父母家度假。何斌出身农村,从小在家里干农活,大学毕业后在城市里安家落户。他觉得,把孩子送到农村,可以让孩子体验不同的生活,多点儿见识,不那么娇气。
何斌和妻子都要上班,寒暑假没时间陪孩子玩儿,送到父母那里,有父母照顾,有同龄人一起玩,比待在家里好。可是他没想到的是,一开始还好,孩子在乡下玩得很高兴。但到三四年级时,每到寒暑假来临,孩子都变得很焦虑,不想去乡下。反复询问,儿子才说,乡下没人跟他玩,开学回来后,班里的同学也渐渐疏远他。
原来,乡下的年轻父母大多在外打工,到了寒暑假,很多父母会把孩子接到打工的地方。村里的孩子少了,同龄人更少。在乡下度过一个假期后,回到城市,和同学间也产生了隔阂。
何斌为此感到焦虑。他说:“在城市里立足,生活压力很大,要还房贷,要养孩子,还要赡养双方父母,实在没时间带孩子。可把孩子放在家里也不行,一个人在家,问题更多,他自己去找同学玩,我们又不放心,真不知道该怎么办。”
“开始读书以后,同伴成了孩子们非常重要的一个社会关系,没有朋友对孩子们来说是非常痛苦的一个事情。”刘凯旋表示,父母送孩子回老家确实不是明智之举,孩子回去融入不了,回来和同学生疏。四五年级的孩子已经进入了青春期,懂了很多事情,父母应该慢慢放手,不要当他们没有自理能力。
孩子暑假一个人在家并无不可。父母只需要和孩子讲好规则,在家里可以做什么不可以做什么,安全规则是什么。如果想要去同学家里玩儿,可以请父母送到同学家中,父母下班再接回来。或者请同学来家中做客。父母可能会辛苦一点,但是这样对孩子比较适合。送回老家父母是比较轻松,但是对孩子的心理会造成伤害。
咨询师观点
正确引导孩子表达自己的感受和想法
怎样才能还孩子一个快乐、健康的暑假?刘凯旋也分享了一些专业的建议:
父母要管控好自己的情绪,不要轻易对孩子发脾气,由于暑假在家时间比学期中长,日久生怨,家长容易看孩子各种不顺眼,觉得他们玩游戏太多、太懒散等等。建议家长最好客观、理性地去理解孩子,去了解孩子,看看他们做每件事情的真实原因是什么,再做相应的处理。比如说:不要看见孩子玩手机就发火,问清楚他们在做什么?玩了多久了?不要妄自猜测,直接批评。
青春期的孩子,普遍不喜欢与家长交流,因为觉得家长不理解自己有代沟。家长不要因为孩子的不理睬而恼怒,给孩子空间,还他们自由,青春期在为成年做准备,争取独立自主是必经之路,家长不要过度控制。
暑期辅导班要慎重,争取孩子的意见,有些孩子觉得自己学习的效果更好,家长应该尊重。有的孩子觉得不要安排太满,需要休息,家长也应该理解。毕竟一个学期下来已经很辛苦,不给他们片刻的喘息,机器人也会罢工的。
总而言之,假期是调整亲子关系的好时机,家长对孩子要做到尊重、理解、包容、认可、赞美。孩子的成长不宜急功近利,十年树木,百年树人,孩子的成长不是一朝一夕的事情。慢慢来,跟随孩子的脚步会发展得比较长久。
发表于 2021-7-4 00:07:03 | 显示全部楼层
LZ是天才,坚定完毕
发表于 2021-7-4 00:07:11 来自手机 | 显示全部楼层
边撸边过
发表于 2021-7-7 00:05:37 | 显示全部楼层
在撸一遍。。。
发表于 2021-7-7 00:25:52 | 显示全部楼层
撸过
发表于 2021-7-7 00:25:40 | 显示全部楼层
占坑编辑ing
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