生完孩子这些食品最好别吃

      寒凉生冷食物

       产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

       辛辣食品

       如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

       刺激性食品

       如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

       酸涩收敛食品

      如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

       冰冷食品

      如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

      过咸食品

     过多的盐分会导致浮肿。

     产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。