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影响减肥效果的十个因素

2011-8-10 15:04

摘要: 影响减肥效果的因素有很多,不妨看看是不是在减肥过程中遇到禁忌了!
因素5:在上网时、工作中和看电视时吃东西
  这个叫下意识进食,工作过看电视时,你的注意力不在吃的东西上面,对吃多少没有控制。如果你下意识进食时吃的东西能量很高,比如点心、糖果、土豆片、瓜子等,那吃进去的卡路里也会很多。

                                               

因素5:在上网时、工作中和看电视时吃东西

  这个叫下意识进食,工作过看电视时,你的注意力不在吃的东西上面,对吃多少没有控制。如果你下意识进食时吃的东西能量很高,比如点心、糖果、土豆片、瓜子等,那吃进去的卡路里也会很多。
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