未来几天“冻手冻脚” 防寒保暖仍是重点

早起出门的小伙伴们，最近有没有发现路边的绿化带、积水已经出现霜冻了？接下去还有弱冷空气的影响，早晚气温依然会维持在低位，这样“冻手冻脚”的日子，防寒保暖仍是重点。

昨天，冷空气继续南下，黄淮、江淮等地降温相对明显，气温降幅在4℃至8℃左右，寒意明显。今天至12月21日，新一股冷空气来袭。在冷空气连续影响下，最低气温0℃线会逐渐南压至江南中南部一带，不少地方还将刷新立冬后的气温新低。

这股冷空气什么时候赶到浙江？据浙江天气预报，12月21日至22日，冷空气补充南下后，沿海会出现9级偏北大风，气温也会更低。好在由于前期气温回升幅度有限，气温已经降至常年同期偏低水平，因此，这股冷空气带来的降温总体不强。

具体来看义乌，未来几天，我市降水偏弱，总体云系有所增多，受弱冷空气影响，气温小幅波动。别看这几天都是大晴天，白天气温回升快，但早晚气温并不高。尤其是今天至下周一，早晨会冷得更刻骨铭心，最低气温都在0℃上下徘徊。

12月21日，我们将迎来冬至，这也意味着一年中最冷的“数九寒天”开始了。天寒地冻，如何御寒？建议大家外出穿上最厚的衣物，戴好围巾、帽子等，做好防寒保暖措施；在外面经历过寒冷考验后，回到家里可以先喝一碗热气腾腾的汤、茶或牛奶，让身体快速暖和起来；晚上睡觉前，不妨用热水泡一泡脚，水温不用太高，42℃左右最合适，泡上15分钟至20分钟后再钻进被窝，就能暖暖睡个好觉。还值得注意的是，低温状况下不宜过早晨练，有晨练习惯的小伙伴最好等太阳出来后再练。交通出行方面，低温天气，道路易结冰，路面摩擦力减小，容易发生车轮打滑、侧滑、空转，方向失控、制动距离增大等情况，因此大家早晨出门上班一定要注意安全行车，开车时应注意降低车速，拉大跟车距离。

此外，最近冷空气频繁南下，带来输入性污染，导致能见度降低。在此也提醒大家，雾霾天气时尽量减少户外活动时间，外出时佩戴口罩，减少或避免长时间、高强度户外运动，同时呼吁大家尽量乘坐公共交通工具，倡导绿色出行。