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健康生活

这6种“舒服”坐姿,可能更伤腰。
这6种“舒服”坐姿,可能更伤腰。
“坐”是每个人在工作和生活中难以避免的姿势,上班要坐,开车时要坐,坐公交要坐,回到家更是容易瘫坐。坐几乎已经成为了大部分人一天中最长保持的姿势。然而,多数人其实并不懂得怎样坐才是更健康的坐姿,坐的姿势 ...
2019-8-19 14:33
乳房下垂该怎么办?3个方法可缓解
乳房下垂该怎么办?3个方法可缓解
 一般肥胖的女性或者上了年纪的女性都会出现乳房下垂的现象。肥胖的女性出现乳房下垂是因为胸部脂肪过多,导致胸部组织无法支撑多余的重量。而上了年纪的女性胸部下垂是因为胸部组织缺少胶原蛋白和细胞无法再生导致 ...
2019-8-19 14:31
男人疲劳了怎么办?关键是要这样吃
男人疲劳了怎么办?关键是要这样吃
男人向来是家庭的顶梁柱,如果身体不济,时常感到疲劳,那对工作和生活都有很大的影响。男人疲劳怎么办呢?关键要会补。   吃什么能缓解疲劳?1. 重点是补锌  微量元素中的锌是人体全身上下酶的活性成分,它不但 ...
2019-8-16 13:03
男人有生理期的吗?从这8个症状能判断
男人有生理期的吗?从这8个症状能判断
一直以来大家都认为生理期是女性独有的现象,可是大量事实证明,男人也是有生理期的。只是男人的生理期比较模糊,并不是每月会有,有时症状也并不明显。那究竟男人生理期有哪些症状呢?   男人生理期的八大症状: ...
2019-8-16 13:01
鼻子上满是黑头,男人如何去黑头?
鼻子上满是黑头,男人如何去黑头?
当你跟女孩时,当你跟女友接吻时,鼻子上满是黑头,她们内心作何感想。现在,美男子那么多,皮肤好的男人一抓一大把,如果你外在不够好,如何能吸引你喜欢的女孩关注呢?   一、去黑头的误区:  男人都是粗心大 ...
2019-8-12 11:06
夫妻行事选早上还是深夜?
夫妻行事选早上还是深夜?
男女那件事儿是夫妻增进双方感情的举动,适当的亲热也是生活情趣所在。 而关于亲热的时间,有一些人认为亲热最好是在晚上;有一些人认为最好在早上;那么问题就来了:夫妻亲热到底有没有最佳的时间?接下来,小九告 ...
2019-8-12 11:02
每天坚持深蹲50个,减脂增肌都可以
每天坚持深蹲50个,减脂增肌都可以
 想要减肥,那么肯定是要做减肥的运动了,很多人想到的就是跑步,其实一直拼命跑步,效果未必那么理想,试试深蹲吧,深蹲是很多减肥者必然会做的项目。对于深蹲的好处,可能大家还不是很清楚。  深蹲对减肥有什么 ...
2019-7-30 15:08
专门瘦小腿动作,快速有效
专门瘦小腿动作,快速有效
走在大街上,腿型好会格外的吸引目光,但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇,只能羡慕别人。有研究表明,我国萝卜型腿粗人群占绝大多数,如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题,今天这篇文章就来给大家介绍如何拉伸小 ...
2019-7-30 15:06
长期节食减肥都有什么危害?
长期节食减肥都有什么危害?
1.低血糖  当主食等碳水食物摄入减少了,最明显的一点变化就是容易造成低血糖。严重时候很容易出现头晕,心慌等情况,甚至还会晕厥。  2.节食减肥极易反弹   节食减肥,一旦恢复正常饮食,以体重很快就会恢复 ...
2019-7-26 10:51
长期节食减肥都有什么危害?
长期节食减肥都有什么危害?
节食似乎是减肥期间永远都逃不开的一件事。想要减肥,就先要节食。这句话虽然听起来好像没有什么错,但是实际上没有具体说是哪种程度的节食。小九在这里只能说,轻度合理的节食有益身心,过度节食影响身体得不偿失。 ...
2019-7-26 10:50
为什么夫妻生活总是会不愉快?
为什么夫妻生活总是会不愉快?
性事是我们正常的一个生理需求,成年人有性事的需求是非常正常的情况。如果没有的话,反而是不太正常的。在性事过程中,其实还是存在很多禁忌的。接下来我们就一起了解性事中存在的一些禁忌,看看你有没有踩雷!   ...
2019-7-22 09:45
人们该如何有效排出脂肪?
人们该如何有效排出脂肪?
夏天,展露身材的季节,但对于一些脂肪过多的人来说,夏天就是一个暴露身体缺点的季节。于是有很多爱美的女性会选择减肥,把自己身上多余的脂肪统统消灭掉。人们想要减掉多余的脂肪,不如先了解一下脂肪是怎么形成的 ...
2019-7-22 09:43
不要憋!搞不好能憋出这些病来!
不要憋!搞不好能憋出这些病来!
想必不少男性都有过这样的经历,半夜醒来时由于尿急而勃起,或平时有一定的尿意,阴茎就勃起了,并且勃起的硬度常常也比较强。有些人会想,难道憋尿能助性?可以在憋尿的情况下进行性生活吗?   憋尿时阴茎勃起跟 ...
2019-7-19 15:10
这个夏天你“脱”了吗?体毛有碍斯文,如何正确脱毛?
这个夏天你“脱”了吗?体毛有碍斯文,如何正确脱毛?
 夏天里,最让人感到苦恼的,除了身上的赘肉之外,还有身上的体毛。夏天是穿短裤、吊带的美好季节,但看到那又粗又长的腿毛、手毛、腋毛等体毛,着实令人感到尴尬。“脱毛”,可以说是夏天里女性必须要掌握的功课了 ...
2019-7-19 15:09
经常游泳有什么好处?
经常游泳有什么好处?
 游泳是夏季最受欢迎的一种健身活动,游泳对身心健康有许多好处,但很多人却并不清楚。经常游泳的人对身体健康有什么好处呢?下面跟着小编一起去看看吧!  经常游泳的好处1.游泳可减少炎症风险  众所周知,游泳 ...
2019-7-16 14:48

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GMT+8, 2019-8-22 23:50

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