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健康生活

减肥不吃肉,会不会营养不良?
减肥不吃肉,会不会营养不良?
很多减肥的妹子都觉得,减肥吃不了肉,是不是会造成营养不良啊?其实不必担心,因为在植物性食品中,身体所需的大部分营养元素,都能够找到替代品!蛋白质传统认识:红肉食物替代:豆制品抗生素对于肉类的污染,一直 ...
2021-10-9 09:31
天天跑步能快速变瘦吗?
天天跑步能快速变瘦吗?
跑步减肥,很多人在做,可每天5公里,可以瘦下去吗?在回答这个问题前,首先要了解一个概念:基础代谢。基础代谢指的是动物处于安静状态、身体活动降至最低时的能量代谢。一般来说,男子的基础代谢率比女子高,幼年 ...
2021-10-9 09:30
跟风刷酸小心“烂脸”!
跟风刷酸小心“烂脸”!
半年前,小美跟风刷酸,因操作不当,刷完之后,脸上像抹了硫酸一样,出现发红、刺痛、肿胀等不适,强烈的灼烧感持续了好长一段时间,每天用水洗脸,好比在伤口上撒盐,让人疼得直跺脚。不久之后,小美脸上疯狂长痘, ...
2021-10-8 09:07
控制饮食多运动,为什么还是管不住高血脂?
控制饮食多运动,为什么还是管不住高血脂?
“担心药物的副作用,我没有去找医生开药……”66岁的岚姨,三年前就在体检中查出血脂偏高,但没有高血压、高血糖。于是她认为只是小毛病,坚信通过运动和饮食调节就能把血脂降下来。“除了唱歌、跳舞之外,我每天不 ...
2021-10-6 10:37
亲属间是否能输血,不要看影视剧乱编
亲属间是否能输血,不要看影视剧乱编
“医院血库的血不够了,谁是A型血?”急救室门打开,医生急促地说。一个年长的家属马上冲过去,撩起袖子:“我是A型的,医生抽我的吧!”“抽我的,妈,你年纪大了,身体会受不了。”另外一个年轻的家属拦住长者,想 ...
2021-10-4 09:11
用油误区需要注意,吃的更健康
用油误区需要注意,吃的更健康
“儿子,你怎么又买了两大桶植物油回来。昨天妈不是跟你说了,妈买了一大块肥猪肉回来炼猪油,以后炒菜就放一点,可香了!”“妈,经常吃猪油不健康,要多吃植物油。”“哪里不健康了?猪油多有营养啊,吸收率又高, ...
2021-10-4 09:10
中药伤肝黑名单,没病别乱吃
中药伤肝黑名单,没病别乱吃
到了秋季,天气开始由热转凉,气候也开始变得干燥,人容易因为肝火旺盛而感到心烦气躁,有时候会无法控制情绪而发火。但是在发火的同时很容易伤肝,肝脏作为人体重要的代谢器官,承担着许多重要功能。因此,在秋季养 ...
2021-10-3 09:01
国庆减肥饮食手册,让你不胖
国庆减肥饮食手册,让你不胖
聚会不担心发胖,窍门在哪里?接着往下看。1.酒的选择聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和高糖的。建议在聚会的时候避免啤酒,多选择一些无糖的白酒或者红酒。这样就可以避免了糖和热量的摄 ...
2021-10-3 08:59
关于蘑菇“有毒”的五个谣言
关于蘑菇“有毒”的五个谣言
关于“蘑菇能够富集重金属,不能多吃”等等说法,可以说是老生常谈啦。蘑菇是否能够富集重金属?我们还能不能吃蘑菇? 辟谣1:富集不等于富含 蘑菇是可食用大型真菌的俗称,其中包括蘑菇、香菇、金针菇等很多品种。 ...
2021-10-1 10:23
甘草泡水能养生? 喝多了当心浮肿
甘草泡水能养生? 喝多了当心浮肿
甘草是一种十分常见的中药,有着很好的药用价值,功效作用很多,如:补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈性。因此,甘草成为使用频率最高的中药材之一。 据统计,我国现今临床常用的700余种药 ...
2021-10-1 10:23
吃这些药会让你的骨头变脆
吃这些药会让你的骨头变脆
一般而言,骨质疏松好发于女性,特别是绝经后的女性。这是因为绝经后由于雌激素缺乏,可导致骨质疏松。另外,由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。而随着年龄的增加,老年人甲状旁腺素的含量 ...
2021-10-1 10:22
秋天养生,预防秋燥 注意保暖 勿有“悲秋”情绪
秋天养生,预防秋燥 注意保暖 勿有“悲秋”情绪
秋天养生1:预防秋燥 入秋以后,早晚的温差变大,气候逐渐开始转凉,在秋高气爽的同时也伴随着空气又干又燥的问题,也就是人们所说的“秋燥”。在中医中也有“燥主秋令”的说法,在进入秋天后,很多人的身体便开始出 ...
2021-9-30 11:16
不吃主食只吃菜,真的可以减肥的吗?
不吃主食只吃菜,真的可以减肥的吗?
很多人吃饭只喜欢吃菜,认为吃饭会让自己变胖,所以吃饭的时候都不吃米饭,这种饮食习惯真的可以减肥的吗?我们一起来看看!不吃米饭只吃菜能不能减肥,关键在于你除掉米饭后,吃了哪些菜和怎么吃。除了米饭、面粉等 ...
2021-9-30 11:14
喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥
喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥
有的妹子喜欢喝茶,比如花茶啊,普洱茶啊各种各样的,喝茶到底为什么那么吸引妹子们呢?喝茶能减肥吗根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是 ...
2021-9-29 09:42
为什么智商越高的人越不愿社交
为什么智商越高的人越不愿社交
马云曾在一次演讲上说过:“情商高的人容易成功,大家都喜欢他,他的机会就多。而读书好的人又不愿意和人交朋友,所以智商高的人情商偏低。” 其实仔细观察周围学习比较好的人,的确有一部分人不喜欢社交,总是一个 ...
2021-9-29 09:39

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GMT+8, 2021-10-19 17:42

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