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健康生活

减肥不吃肉，会不会营养不良？: 很多减肥的妹子都觉得，减肥吃不了肉，是不是会造成营养不良啊？其实不必担心，因为在植物性食品中，身体所需的大部分营养元素，都能够找到替代品！蛋白质传统认识：红肉食物替代：豆制品抗生素对于肉类的污染，一直 ...; 2021-10-9 09:31

天天跑步能快速变瘦吗？: 跑步减肥，很多人在做，可每天5公里，可以瘦下去吗？在回答这个问题前，首先要了解一个概念：基础代谢。基础代谢指的是动物处于安静状态、身体活动降至最低时的能量代谢。一般来说，男子的基础代谢率比女子高，幼年 ...; 2021-10-9 09:30

跟风刷酸小心“烂脸”！: 半年前，小美跟风刷酸，因操作不当，刷完之后，脸上像抹了硫酸一样，出现发红、刺痛、肿胀等不适，强烈的灼烧感持续了好长一段时间，每天用水洗脸，好比在伤口上撒盐，让人疼得直跺脚。不久之后，小美脸上疯狂长痘， ...; 2021-10-8 09:07

控制饮食多运动，为什么还是管不住高血脂？: “担心药物的副作用，我没有去找医生开药……”66岁的岚姨，三年前就在体检中查出血脂偏高，但没有高血压、高血糖。于是她认为只是小毛病，坚信通过运动和饮食调节就能把血脂降下来。“除了唱歌、跳舞之外，我每天不 ...; 2021-10-6 10:37

亲属间是否能输血，不要看影视剧乱编: “医院血库的血不够了，谁是A型血？”急救室门打开，医生急促地说。一个年长的家属马上冲过去，撩起袖子：“我是A型的，医生抽我的吧！”“抽我的，妈，你年纪大了，身体会受不了。”另外一个年轻的家属拦住长者，想 ...; 2021-10-4 09:11

用油误区需要注意，吃的更健康: “儿子，你怎么又买了两大桶植物油回来。昨天妈不是跟你说了，妈买了一大块肥猪肉回来炼猪油，以后炒菜就放一点，可香了！”“妈，经常吃猪油不健康，要多吃植物油。”“哪里不健康了？猪油多有营养啊，吸收率又高， ...; 2021-10-4 09:10

中药伤肝黑名单，没病别乱吃: 到了秋季，天气开始由热转凉，气候也开始变得干燥，人容易因为肝火旺盛而感到心烦气躁，有时候会无法控制情绪而发火。但是在发火的同时很容易伤肝，肝脏作为人体重要的代谢器官，承担着许多重要功能。因此，在秋季养 ...; 2021-10-3 09:01

国庆减肥饮食手册，让你不胖: 聚会不担心发胖，窍门在哪里？接着往下看。1.酒的选择聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和高糖的。建议在聚会的时候避免啤酒，多选择一些无糖的白酒或者红酒。这样就可以避免了糖和热量的摄 ...; 2021-10-3 08:59

关于蘑菇“有毒”的五个谣言: 关于“蘑菇能够富集重金属，不能多吃”等等说法，可以说是老生常谈啦。蘑菇是否能够富集重金属？我们还能不能吃蘑菇？辟谣1：富集不等于富含蘑菇是可食用大型真菌的俗称，其中包括蘑菇、香菇、金针菇等很多品种。 ...; 2021-10-1 10:23

甘草泡水能养生？喝多了当心浮肿: 甘草是一种十分常见的中药，有着很好的药用价值，功效作用很多，如：补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈性。因此，甘草成为使用频率最高的中药材之一。据统计，我国现今临床常用的700余种药 ...; 2021-10-1 10:23

吃这些药会让你的骨头变脆: 一般而言，骨质疏松好发于女性，特别是绝经后的女性。这是因为绝经后由于雌激素缺乏，可导致骨质疏松。另外，由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。而随着年龄的增加，老年人甲状旁腺素的含量 ...; 2021-10-1 10:22

秋天养生，预防秋燥注意保暖勿有“悲秋”情绪: 秋天养生1：预防秋燥入秋以后，早晚的温差变大，气候逐渐开始转凉，在秋高气爽的同时也伴随着空气又干又燥的问题，也就是人们所说的“秋燥”。在中医中也有“燥主秋令”的说法，在进入秋天后，很多人的身体便开始出 ...; 2021-9-30 11:16

不吃主食只吃菜，真的可以减肥的吗？: 很多人吃饭只喜欢吃菜，认为吃饭会让自己变胖，所以吃饭的时候都不吃米饭，这种饮食习惯真的可以减肥的吗？我们一起来看看！不吃米饭只吃菜能不能减肥，关键在于你除掉米饭后，吃了哪些菜和怎么吃。除了米饭、面粉等 ...; 2021-9-30 11:14

喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥: 有的妹子喜欢喝茶，比如花茶啊，普洱茶啊各种各样的，喝茶到底为什么那么吸引妹子们呢？喝茶能减肥吗根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是 ...; 2021-9-29 09:42

为什么智商越高的人越不愿社交: 马云曾在一次演讲上说过：“情商高的人容易成功，大家都喜欢他，他的机会就多。而读书好的人又不愿意和人交朋友，所以智商高的人情商偏低。” 其实仔细观察周围学习比较好的人，的确有一部分人不喜欢社交，总是一个 ...; 2021-9-29 09:39

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