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健康生活

一绳不牵 文明“掉链”
江滨绿廊,以及市区内的大小公园、游步道,本是市民晨跑健身、饭后散步的舒心去处,如今却成了不少人眼中的“心惊之地”。一些遛犬人为图一时之便,随意松开犬绳,任凭犬只肆意奔跑、追逐路人,惊得晨练者连连躲闪, ...
2026-8-19 12:47
指尖生趣 岁月留香 ——怡乐新村手工课堂里的银发“玩伴”时光
空调吹来微微凉风,红色福字挂饰点缀四周,一张张布满皱纹的脸上漾起笑意。日前,一场热闹温馨的老人手工益智课堂正在怡乐新村欢乐开讲。 长木桌上整齐摆放着仿真鸡蛋、益智拼板等教具,老人们围坐桌边,精神十足。 ...
2026-8-19 12:47
夏日说消暑
长夏溽暑,炎光泼地。蝉声从早聒噪到晚,热风裹挟潮气漫进街巷,连入夜的空气里也带着白日留存的燥热。今人消暑,无非空调冰饮。古人没这些,倒把漫漫苦夏过出万般意趣——找一处阴凉,握一把扇子,做几样吃食,慢慢 ...
2026-7-20 12:06
先清创,再消肿,忌抓挠…… 被蚊虫叮咬后, 记住这个处理口诀
夏天气温较高,湿度增大,蚊虫活动频繁。如何快速分辨不同虫咬的特点,找到正确处理方法? “因虫咬就诊的患者数量近期明显增多。大家可以通过直观的形态、症状区分,快速判断虫咬类型,避免因误判、误处导致病情加 ...
2026-6-3 13:53
肾虚、肾病、肾精不足怎么办? 冬虫夏草补肾益精,从根本上强腰健肾
肾脏是人体的“先天之本”。肾脏出问题,会导致腰酸乏力、夜尿增多、面部浮肿、泡沫尿、血压升高;严重时可发展为肾衰竭、尿毒症。目前解决肾脏问题多采用激素、免疫抑制剂、降压药、利尿剂,长期使用会导致向心性肥 ...
2026-3-11 13:35
水果发霉了千万别吃! 这份水果健康 食用指南请收好
生活条件越来越好,水果成了每家每户的必备。大家印象里,水果洗了之后更容易坏,为什么呢?发霉的水果,切掉坏的部分为何还有健康隐患?一起来了解一下。 苹果为什么比较耐储存? 植物学博士、科普作者史军:苹果 ...
2026-3-11 13:34
从“喝水”这件小事说起 ——聊聊义乌人家中那桶安徽黄山来的“无极雪”
在日常生活中,喝水大概是再平常不过的一件事了。渴了端起杯子喝几口,忙起来可能一上午也想不起来。但正是这件小事,却和我们的健康息息相关。 一款来自安徽黄山的“无极雪”天然矿泉水进入了义乌市场,走进了近万 ...
2026-3-11 13:34
失眠睡不着, 为啥越“努力”越糟糕?
“越努力越睡不着”,这是众多失眠者面临的头疼问题。不少人尝试使用助眠产品、轻音乐辅助、睡眠监测等技术、手段,但结果却是越努力越糟糕。 “睡眠像胆怯的小动物” 北京大学第六医院睡眠医学科副主任范滕滕说, ...
2026-3-11 13:34
久咳气喘别硬扛 老慢支调理要对症更要安全
岁数大了,老慢支是很常见的,典型的症状像常年咳嗽,早晚加重,咳声低沉;痰多色白或黏稠,不易咳出;胸闷气促,爬楼、快走即喘;秋冬季节或遇冷空气易反复发作;久病导致桶状胸,唇甲发绀;易继发感染,发烧、咳脓 ...
2026-2-25 11:11
皮肤干痒 用硫黄皂洗澡更杀菌?
针对常发的皮肤干痒问题,有些人认为是皮肤“不干净”导致的,盲目使用含硫黄的香皂洗澡,认为其成分更健康、有杀菌抑菌的作用。但北京大学第一医院皮肤性病科主任医师李航提醒公众,使用这种碱性过强的香皂洗澡,更 ...
2026-2-25 11:10
身体减重 健康加分
身体减重 健康加分
马年新春,阖家团圆的热闹里,少不了一桌桌丰盛年味、一次次温馨相聚。在享受美食、放松身心的同时,不少人也悄悄把“健康管理”提上了新一年的日程,希望以更轻盈的状态奔赴新生活。 “吃代餐饿到头晕,运动三天就 ...
2026-2-25 11:09
滋补一物,从“坐立难安”到“活动自如”
尿酸指标400以上,关节总是红肿热痛,痛如刀割,连风吹过都难以忍受;常见于大脚趾、脚踝、膝盖,甚至手部关节;疼痛常在夜间发作,将人痛醒;局部皮肤红紫、发亮、紧绷;活动完全受限,无法行走;饮酒、吃海鲜后极 ...
2026-2-4 12:01
立春时节阳气升养阳护肝防风邪
4日迎来立春节气,这标志着春季到来。中医专家介绍,立春时节,阳气渐升而阴寒未尽,日夜温差较大,养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭,并注意护肝和调节情志。 中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强介绍 ...
2026-2-4 12:01
养肾强筋,让炎症“退散”活力回归
关节红肿发热,疼痛如针刺火灼;腰背僵硬如铁板,晨起活动困难;周身酸沉乏力,阴雨天症状加剧;疼痛反复发作,从颈椎到腰椎,从肩膀到膝盖,游走不定的痛楚让人坐卧难安……这些持续的炎症信号,正是慢性疼痛在身体 ...
2026-1-7 09:01
流感用药要避开这些误区
感冒了,要不要用点头孢消炎?抗病毒药能直接吃吗?流感季,这样的疑问每天都能听到很多。不少人把流感当普通感冒治,要么乱用药,要么硬扛着,殊不知,两者都可能有麻烦。北京大学人民医院药学部主任药师张海英、主 ...
2026-1-7 09:01

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GMT+8, 2026-8-22 15:46

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