扔掉烦恼 调节情绪 楂林小学开展心理团辅活动

近日，大陈镇楂林小学举行了一场别开生面的“扔掉烦恼”心理团辅活动。孩子们通过扔沙包游戏，倾诉烦恼，解决烦恼，淬炼心理韧性。

“什么是烦恼？你有烦恼吗？怎样消除烦恼？”活动伊始，在老师的鼓励下，孩子们敞开心扉，用彩笔在沙包的飘带上写下“最近好朋友不跟我玩了”“妈妈没时间陪我”“早上总是不能按时起床”等烦恼。

随后，一场“扔掉烦恼”大赛在绿茵场拉开序幕。孩子们手持承载着“烦恼”的彩色沙包进入“战场”，5分钟内，他们要将这些“烦恼”掷向其他班级的区域，同时守住防线，迅速反击飞来的沙包。这场游戏，是智慧与体力的双重挑战。孩子们个个生龙活虎，喊声震天。每一次投掷、每一回防守，都是突破自我的见证；每一次逆境反击，都彰显着心理韧性的生长。他们以永不放弃的信念，在激烈对抗中驱散烦恼阴霾。

比赛结束后，孩子们捡起他人的沙包，看看捡来的“烦恼”，将心比心，随后思索并写下解决烦恼之法。此刻，孩子们的善意与智慧在指尖流转，为彼此的“烦恼”想办法，共同成长。作为楂林小学5月心理健康宣传教育月的收官活动，孩子们在快乐的游戏中，学会识别烦恼、调节情绪，更在困境中坚守，于互助中成长。