感觉身体被掏空，心慌气短，一动就喘？ 从浑身没劲到精力旺盛的调理之道

整天感到疲惫不堪，稍微走动就气喘吁吁，提不起精神，头晕身体沉，感觉身体被掏空；浑身没劲，一动气喘，心慌气短，腿脚发软；生活没有激情，精神难以集中，做什么都提不起劲儿，记忆力变差；习惯性情绪低落，容易焦虑。这种“力不从心”的虚弱感，让人感觉自己提前进入了老年状态。

浑身没劲、一动就喘、记性变差、食欲不振，在中医理论中，属于“气血两虚、脾肾不足”的范畴。中医认为，“脾为气血生化之源”“肾为先天之本”。脾胃虚弱，运化无力，则气血生成不足；肾精亏虚，髓海不充，则记忆力减退；气虚则乏力，动则气喘；血不养心，则神疲健忘。因此，调理的关键在于“健脾益气、补肾填精”。

科学研究发现，被誉为“百药之王”的冬虫夏草，在改善机体活力、增强免疫力方面具有独特价值。

《中国药典》就明确了冬虫夏草性味甘、平，归肺、肾经。主治补肾益肺、止血化痰。用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽咯血。在8000多种中药材中，只有冬虫夏草阴阳同补，滋肺阴补肾阳，治诸虚百损，标本兼治，倍增五脏功能，适用于多种体质人群，疗效确切。

精力不济在中医看来是典型的气血亏虚之证，脾肾不足是本，心神失养是标。冬虫夏草既能大补元气，温补脾阳；又能滋养阴血，填补肾精；更能养心安神，健脑益智。它通过多靶点调节，全面提升机体机能，让人重获活力，再现青春光彩。经过一段时间的调理，气血充盈，脾健肾强，疲惫感一扫而空，整个人精神抖擞，容光焕发，重拾生活的热情与活力！

需要注意的是，冬虫夏草也不可以随便吃，国家食品药品监督管理局官网曾发文：对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品检验结果砷含量为4.4~9.9mg/kg，保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0mg/kg。长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能会在人体内蓄积，存在较高风险。所谓砷就是砒霜的主要成分元素，很多长期服用虫草的人看起来脸发黑，有可能是砒霜中毒，也就是砷中毒。