胎动频率是胎儿的“生物钟”

胎动频繁的时间TOP5

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夜晚睡觉前：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

TOP2

吃饭以后：饭后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

TOP3

洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

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对着肚子说话的时候：准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

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听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变，就可能是早期征兆，提醒你的医生，宝宝可能出问题了。医生可能会进行一些检验，来去定胎动的改变是不是很重要。下面就是计算宝宝胎动的方法：

1、选择一段适合观察胎动的时间。对准妈妈来说，最好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下，然后放松。

2、利用“从1数到10”的方法，算一算数到10次胎动需要花多少时间(只算大的动作，小的轻的都不能算)。像这样数一星期左右，你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示，感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。

3、一般的原则是，如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内，你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动，你就该问问医生了。

简单的胎动记录表可仿照下面样表：

日期/时间 胎动次数/时间

5月18日20：00 10次/20分钟

5月19日20：15 10次/22分钟

5月20日19：45 10次/28分钟

5月21日20：00 10次/18分钟