青菜粥

原料：

粳米、青菜各30克，食盐少许，清水300亳升。

制法：

* 将时令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。

* 将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60-120分钟后，用文火煨煮约30分钟。

* 向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。

营养小秘密：

富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质和维生素、纤维素。

功效：

为宝宝正常发育提供比例适宜的多种营养素。