孕妇洗澡

　　妇女怀孕以后，由于体内发作了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增加，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功用，易招致感染而发作痒肿或其它皮肤病。因而孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，坚持自身清洁卫生，避免感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能坚持头发柔软、光亮、美观温馨，有利于孕妇身心安康。　　

　　孕妇洗澡忌坐浴

　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，特别妊娠后期绝对遏止坐浴，以防惹起早产。这是由于：在正常状况下，女阴道坚持一定的酸度，以避免病菌的繁衍。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，特别是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的零落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。假如坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力削弱，就容易惹起宫颈炎、附件炎，以至发作宫内或外阴感染而惹起早产。因而，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。　　

　　孕妇洗澡留意事项有哪些?

　　孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。

　　水温：以27℃～37℃为宜

　　水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，普通来说水温应在38℃以下。由于假如水温或室温过高，很可能由于缺氧招致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易呈现缺氧、窒息的状况，还可能招致胎儿宫内缺氧，严重的以至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水分离，这种办法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴办法。

　　时间：在15～20分钟为佳

　　另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易呈现头昏、眼花、乏力、胸闷等病症，这是由于浴室内空气逐步减少、温度较高、氧气供给相对缺乏所致，加之热水的刺激会惹起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血缺乏。同时胎儿也会呈现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育遭到不良影响。因而倡议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

　　次数：最好每天1次

　　洗澡频率应依据个人的习气和时节而定，普通来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，酷热的夏天每天洗两次都能够;假如做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。由于准妈妈身体担负较重，新陈代谢逐步增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，假如出汗了，或者说代谢的细胞零落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。