| “男女有别”是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴味、脾气，喜欢不同作风的电影、不同口味的食物。其实，男女差别远不止于此。日前，新西兰“百科排名网”一项最新研讨指出，不论从安康状况、衰老速度、最佳生育年龄，还是对疼痛的感受等方面，男女之间都存在很大差别。这项研讨初次从科学角度证明了男女之间的不同，关于未来的保健方向和办法，有很好的指导意义。以下我们就请专家们分别支招，通知大家在安康上如何应对。
一、女人六大系统更脆弱
男女不只胸部和生殖系统有差别，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学“性别差别”项目担任人玛丽安·莱卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表现都不一样。
免疫系统疾病。女性的免疫系统大起大落，她们固然比男人更短命，却更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等疑问病症。
心脏系统疾病。女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，特别是心血管性心脏病，常常是致命的。
运动系统疾病。女人的韧带天生就比男人脆弱得多，伤后也更难恢复。研讨显现，韧带在月经期间及月经终了后一周最为脆弱。北京体育大学运动医学系教授陆一帆倡议，女性此时应少做踢毽子等请求反响快、精确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物。
神经系统疾病。女人更容易患抑郁症。进入更年期后，女人患痴呆的可能比同龄男性更大。因而，停经后的女人，无妨采取口服雌激素等激素替代疗法，并常喝豆浆、吃豆制品，补偿雌激素的缺乏。
消化系统疾病。男女唾液中的化学成分不同，即便吃同样食物，女人要花更多时间去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患肠道疾病的可能是男人2倍。因而，女性晚饭最好选择米粥、面条等易消化食物，并把晚饭时间提早半小时至1个小时。
骨骼系统疾病。女性比男性暮年更容易发作骨骼严重萎缩。所以，女性应把补钙作为终身的营养功课，平常多吃奶、鸡蛋、豆制品等高钙食物，上午10时至11时多晒太阳，常做跳绳、跑步等承重运动，刺激垢代谢，抵达补钙效果。
患病后，女人吃的药比男人多，占总体用药量的2/3。药物对女性产生反作用的概率比男性高一倍。运用***时，女性醒来的时间比男性平均早7分钟。
二、男人智商高，女人言语好
男性大脑比女性大脑重100克、多出4%的脑细胞，所以他们的平均智商比女性高3—4分。但女性的脑神经更为稠密，在言语上更胜一筹，口吃的男人比女人多。男女的记忆也大不相同，女人擅长记细节，男人擅长记大局。记路时，女性普通会依据地标性建筑来肯定位置。而男性更擅长凭公里数记忆。
三、男人是真正的“一心一意”
女人比男人爱看小说，会跟着主人公一同哭一同笑。英国心理学家西蒙·伯龙·科恩表示，女性具有“情感化”大脑，男性具有“机械化”大脑。这就必定女性经常设身处地感受他人的处境，而男性表现就比较冷漠，不太能了解人。女人能一心多用，男人只能一心一意。女人做事也不耽搁与人聊天，而男性与人对话时必需集中肉体。
四、慢性疼痛，七成是女性
假如身边的女朋友因划伤手指而尖叫，千万别讪笑她娇气。由于女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只需17个。所以，女性比男性对疼痛更敏感，特别容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。约有70%的慢性疼痛患者都是女性。
五、女人大脑衰老快，男人皱纹长得晚
更年期后，女性大脑的衰老比男性更为明显，随着年龄增长，会比男性更早进入痴呆状态。除了容易谢顶外，男性普遍比女性衰老得慢，特别是皮肤，比女性长皱纹更晚。
六、女人嗅觉好，男人视力好
在气息上，女性的感知才干比男性强，能辨别出微小的滋味差别；在视觉上，男性夜间视力比女性强，而且更能辨别方向，女性则能够更好地感知颜色。男性色盲要比女性多，主要为红绿色盲。
七、女人缺钙，男人缺锌
固然夫妻二人每天同桌吃饭，营养需求却各不相同。女性最易缺乏钙和铁，男人则容易缺锌。大连营养学会理事、大连市中心医院营养部主任营养师王兴国表示，年龄在19—50岁的女性平均每天大约需求补18毫克铁；相比之下，男性平均每天补8毫克就够了。50岁以前的女性每天大约需求补充800毫克钙，50岁以后则需求1000毫克或更多。相比之下，男性固然也需求补钙，但得骨质疏松的几率比女性要小得多。男性应多吃海产品、猪肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含锌的食物。
八、男人30岁以后生孩子最好
法国遗传学家摩里士的研讨标明，男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。因而，男人在30—35岁生育最好。女人的最佳生育年龄则是24—29岁。这一时期，女性全身发育曾经完整成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵细胞质量最高，妊娠并发症少，分娩会更顺利。
九、男人最不喜欢问路
女人做决议的速度比男人快；男人喜欢冲锋式的工作，距离休息，女人则喜欢以同一个节拍工作；女人到家门口才掏出开门的钥匙，而男人早就掏了出来；女人去商店之前，会列出一个置办清单，男人只需在冰箱里空无一物时才会想起去购物；当迷路时，女人会很快停下来问路，男人则会四处乱转，不惜跑冤枉路。
十、男人常说结果，女人爱讲过程
男女间沟通的最大不同是，男人习气先讲“结果”，很快抓住重点，马上处置；女人则习气强调“过程”，凡事从头说起，最后才归结出事情的结果及缘由。对此，苏州荣格心理咨询中心督导王国荣倡议，妻子跟丈夫诉苦时，无妨先提重点，然后分享过程，这样才不会让对方因抓不到问题的重点而不耐烦；丈夫也要知道，对妻子而言，唠叨是种心情纾解过程，你要做的只是倾听，即便再不耐烦，也请不要着急打断她，急于寻觅处置问题的办法。
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GMT+8, 2025-6-17 10:03
