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坐月子能刷牙吗?月子期如何刷牙

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摘要:  在民间,有很多关于坐月子的传言,说月子期不能洗头,不能洗澡,不能刷牙……说到刷牙,是我们每天都要做的事,但在月子期,一个月不刷牙真的好吗?  月子期间不刷牙好吗?  很多妈妈们为了保护牙齿,在坐月子 ...

 在民间,有很多关于坐月子的传言,说月子期不能洗头,不能洗澡,不能刷牙……说到刷牙,是我们每天都要做的事,但在月子期,一个月不刷牙真的好吗?

  月子期间不刷牙好吗?

  很多妈妈们为了保护牙齿,在坐月子时不刷牙,但这样真的好吗?有专家就说到,月子期不刷牙,会给牙齿带来极大的损害。

  1.影响身心健康

  女性生产之后,身体的各个器官组织都需要一定的时间来恢复。由于身体激素的改变,导致牙龈变得非常敏感,轻微的刺激也会导致牙龈出血。如果不刷牙,口腔里势必会有口臭,影响整个月子期的身心健康。

  2. 腐蚀牙齿

  坐月子时,女人的职责只有一个,就是好吃好喝好休息。如果在每天吃下那么多食物之后,还不注意牙齿清洁,那牙齿自然会受到损害。而且,干净的食物经过不干净的口腔,到达胃部时已经不干净了,长久下去还会影响胃功能。

  月子期能刷牙吗?

  刷牙是我们清洁牙齿最直接的方法,因为进食后,食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间,短时间内就会滋生出细菌,从而引发牙周炎。另外,它还可能成为潜在的病原菌的隐藏处,身体抵抗力减弱时,就会引起全身感染。所以,月子期间的口腔清洁非常重要,特别是常吃油腻、高蛋白食物的产妇,更应该要养成饭后刷牙的习惯。

    月子期如何刷牙?

  但是,月子期与平时不同,刷牙的方法也该有所讲究。

  1.牙刷一定要足够软

  产妇用的牙刷一定要够软,否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天,刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

  2. 产后3天内最好用手指刷牙


  产后三天之内最好使用指刷来刷牙,不仅可以活血通络,而且可以使牙齿更加坚固。首先将手洗干净,再把牙膏挤在牙齿上,用手刷即可。

  3.选择无氟植物牙膏

  在没有口腔溃疡的情况下,最好不要用中草药牙膏。虽然中药成分可以缓解口腔问题,但是长期使用之后,牙龈和牙齿会产生免疫力,当出现牙齿问题之后疗效会变差。建议选择无氟植物牙膏,成分天然,对身体的伤害也非常小。



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