48∶53一个班只有5个孩子不近视

       义乌哈药世一堂视力保护中心的眼科专家杨卫志说，随着孩子接触电脑、电视几率大大增加，青少年近视低龄化现象越来越严重。其中，小学生平均近视率高达20%，初中生为40%~50%，高中生则达70%~80%。

    【个案】

       一个53人的班级

       近视人数达48人

       当天的启动仪式吸引不少学生和家长关注。“孩子才上小学四年级，前阵子，我发现她看东西老是眯眼睛，带她去医院检查，发现已有近200度的近视。”一名家长说。活动现场，不少孩子鼻梁上都架着一副眼镜，有的看上去只有五六岁。

       现场一位小学四年级的女生告诉记者，他们班共53人，现在已经有48人配了眼镜。杨卫志说，现在孩子近视低龄化越来越严重，小学一年级学生戴近视眼镜已不是新鲜事，其中12~14岁孩子最容易近视。

    【原因】

       过多接触电子类产品

       挑食也易患近视

       “放学回家就看动画片，一连看两三个小时。周末可以一个人窝在家里看一整天的动画片。”“喜欢躺在床上看书，写作业时，喜欢脑袋趴在桌子上。”“爱在电脑上玩游戏，激战几个小时还不过瘾。”家长列举孩子近视的原因，谈论最多的就是过多接触各种电子产品。

       一位3岁孩子的妈妈说，她儿子特爱玩大人手机上的切水果、愤怒的小鸟等游戏。这阵子，她发现，孩子吃饭时，经常会不自觉眨眼睛。眼科医生检查后说，手机屏幕小，孩子长时间在手机上玩游戏，导致眼睛干涩，长此以往，容易导致视力下降。

        杨卫志说，长时间看电视、玩游戏对孩子视力伤害特别大。此外，家长容易忽视的是，挑食的孩子也容易得近视。孩子体内铬、锌、钙等微量元素缺乏，也是导致孩子近视的原因之一。家长要注意多补充含微量元素多的食物，比如，骨头汤、豆制品、海鲜、鸡蛋、花生、大枣等食品，少吃甜食和油炸类食品。

    【误区】

       视力下降就是近视

       杨卫志说，视力下降有多种因素，虽然最常见的是近视，但并不是所有的视力下降问题都是近视。先天性眼底病变、远视、散光、斜视、单纯性弱视等都有可能造成视力下降。因此，家长在发现孩子视力下降时不要武断地认定就是近视，应该到医院检查，确诊之后再进行针对性的矫正。

       现在，儿童患弱视的越来越多。弱视治疗的关键在于早发现、早治疗。3～8岁是弱视儿童治疗的最佳时期，以后治疗相对困难，12岁以后非常困难。

       眼睛不舒服就滴眼药水

       在不少中小学生书包里，经常备有眼药水，眼睛不舒服时，点一下眼药水。其实，很多眼药水用多了会产生副作用，导致干眼症等病症发生。另外，眼药水开封后最好在一个月内使用完。对眼药水的使用，是能不用就不用，防止产生依赖性。

      【预防】

        注意用眼卫生

        目前，义乌一些中小学校，把视力纳入评定优秀生的一项条件。学校对学生视力重视程度，也从侧面反映了学生视力问题的严重性。

        预防近视，要注意用眼卫生。下面这些行为，平时要多注意：

        不要在过强过暗的光线下写字看书，别躺在床上或在车船或走路时看书。看字体过小过密的书籍容易造成视疲劳，看电视时间不要太久。 书写时，眼睛和桌面保持1尺的距离；身体和桌体之间保持1个拳头的间隔；握笔时手和笔尖保持1寸的距离。加强体育锻炼，多参加室外活动，加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。