暖和不了几天 寒潮下周“发货”

这几天别看天空阴沉沉的，但并没有让人感受到寒意。已经11月底了，怎么连冬天的影子都没有。别着急，寒潮下周“发货”，义乌或将一夜入冬。

中国天气网发消息称，今天，南方阴雨持续，华南中东部和南部、江南南部的部分地区将有中到大雨，局地暴雨或大暴雨。气象部门提醒，11月26日之

前较强降雨主要集中在江南南部到华南一带，公众需关注局地强降雨可能引发的次生灾害。

从气温来看，近期，我国大部地区气温维持较常年同期偏高的状态。北方明显偏暖的局面将会持续到今天至明天，南方则会持续到11月28日至29日，最高气温20℃范围将会逐渐扩大。到11月28日前后，江南不少地方最高气温将会接近或达到25℃，比常年同期偏高8～10℃，华南多地最高气温也将达到30℃左右。而这种偏暖的格局，在月底寒潮来袭之后将会发生彻底扭转。据中央气象台中期预报，11月27日，西北地区一带将率先受到影响，之后华北、东北等地气温也会陆续转为偏低，多地累计降幅将超过10℃，并且将创立秋以来新低。月底最低气温0℃线将南压到黄淮南部一带，北方大部最低气温都会跌到冰点之下。随后，南方也将出现降温。由于预报时效较远，公众需留意临近预报，注意气温变化。

具体来看义乌，今天及周末的最高气温在20℃上下，晴雨相间。11月28日，最高气温上升至25℃左右。11月29日前后，受寒潮影响，日平均气温的过程降温幅度可达10～14℃。市气象台工作人员表示，这次寒潮可能会让义乌一夜入冬。11月30日的最高气温只能勉强维持在10℃。12月1日-2日早晨气温较低，山区可能接近0℃。总之，换季式降温要来了，大家赶紧把冬装准备好，及时根据气温变化增加衣物。

从往年的入冬日来看，这个时候冬天也差不多该来了。这一时节，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过凌晨1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。每晚可以用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。此外，到了冬天，很多人都会出现脱皮、嘴唇干裂等问题，因此大家在注重保暖的同时，也要记得保湿，用护手霜、润唇膏等有效保护皮肤。