由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。 赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。 ●1岁内的宝宝适合于在床上训练; ●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走; ●三四岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。 游戏中的赤脚训练: 捡圆环法:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。 捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数次。 踢球法:选用较大的吹气塑料球,让孩子赤脚边踢边跟着向前走。 捡豆法:用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆,撒在地上,让孩子赤脚跑去捡起来。 滚罐法:在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让孩子赤脚牵着在地上滚动。 |
GMT+8, 2025-5-14 08:16