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体育,让生活更美好

2023-9-21 09:19

摘要: 昨日早上6时,江滨绿廊一角,伴随舒缓轻柔的音乐,一群健身气功爱好者迎着清晨的第一缕阳光练功。她们有的身着绸衫,有的穿着休闲运动装,虽说服装各异,但身形动作一致。“两脚并拢站立,两手自然垂于体侧,下颌微 ...

昨日早上6时,江滨绿廊一角,伴随舒缓轻柔的音乐,一群健身气功爱好者迎着清晨的第一缕阳光练功。她们有的身着绸衫,有的穿着休闲运动装,虽说服装各异,但身形动作一致。

“两脚并拢站立,两手自然垂于体侧,下颌微收,百会虚领,唇齿合拢,舌自然贴于上腭,目视前方。”在义乌武术协会健身气功分会会长龚爱仙带领下,这群健身气功爱好者将意、气、形完美结合,生动诠释了健身气功的内涵。

出生于1956年的龚爱仙是一名体育爱好者,年轻时喜欢跑步、打羽毛球。2006年退休后,她开始学太极拳,2008年转练健身气功八段锦。“健身气功蕴含了老祖宗的智慧,常练习能够增强体质,提高免疫力。”龚爱仙说,随着人们健康意识的不断增强,越来越多的群众喜欢上健身气功这项传统体育项目,她和协会成员常常进社区、进企业、进农村,推广健身气功,目前全市已有健身气功活动站点26个。“每年我们都要组织参加金华市健身气功千人展示以及省市级比赛。”

江滨绿廊晨练结束后,龚爱仙总会望一眼不远处的梅湖体育中心。“以前,义乌没有大型体育场馆,根本不可能看到高水平的体育赛事。梅湖体育中心2001年建成后,中超、CBA陆续来到义乌,我们在家门口就能一饱眼福。如今,这里已成为市民健身休闲的首选。”

这些年,义乌全民健身运动蓬勃发展,全市体育场地面积达426万平方米,体育场地数量4700余个,“全民15分钟健身圈”基本形成。龚爱仙切实感受到了这样的变化:“我们小区里就安装了崭新的健身器材,有适合老年人的太极揉推器、上肢牵引器等,也有小朋友喜欢的坐蹬器、跷跷板等,可以满足不同年龄段的健身需求。”

运动,已然成为义乌人的一种生活方式,无论是城市,还是农村。“农村文化礼堂现在可热闹了,广场舞、乒乓球、羽毛球……小至总角孩童,大到耄耋老人,男女老少都可在挥洒汗水中尽享运动的快乐。”

“任何健身运动只要肯坚持下来,就一定会有非常好的效果。”龚爱仙希望,借杭州亚运会东风,继续推广普及全民健身运动,让更多人适时适度参与锻炼,也让我们的生活更加美好。

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