气温起伏不定 出门请戴口罩

这几天虽然天气晴好，但天空总是灰蒙蒙的。气象部门表示，由于近期没有强冷空气影响，天气“情绪”稳定，没有大风、大雨、大降温、大回暖的情况出现，因此雾霾天气可能还得持续一段时间。

未来几天，我市以晴到多云天气为主，昼夜温差较大。其中，今天，我市晴到少云，别看天气好，但早晨气温较低，大部有薄冰或冰冻；明天及周末以晴好天气为主，白天气温较高，尤其是周六当天，最高气温达到21℃。别看白天“温暖如春”，最低气温仍是“低位运行”，昼夜温差较大，周末有外出计划的小伙伴，一定要注意气温变化，及时增减衣物。1月14日—15日，受冷空气影响，有次弱降水、降温和风力增大天气过程，最高气温降至12℃。在短暂的降温后，最高气温又将快速回升至22℃。总之，未来一段时间，气温起伏不定，比持续低温更容易感冒，大家要注意应对天气变化。

此外，受弱冷空气影响，上游污染物南下，未来几天，我市将有轻度霾。雾霾天气下，人体呼吸道容易吸入各种悬浮颗粒物，如尘螨、花粉、病毒、细菌等有害物质，尤其是PM2.5颗粒，其独特的直径优势可避开呼吸道黏膜纤毛清除作用，从而导致过敏性鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，还会诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性发作，出现鼻塞、咽干咽痛等不适。此时要如何做好防护？医生建议，大家出行戴好口罩，特别是呼吸道本身就有疾病的患者。要选择正规厂家生产且能阻挡PM2.5的口罩，佩戴时把嘴与鼻子全部遮住。同时，重污染天气时尽量不开窗，有条件的可在家中使用空气净化器。此外，可以通过主动咳嗽法清除潜入血液的“危险分子”。有运动习惯的人群，最好选择空气较好的地方做深呼吸运动。