你家的娃睡得好吗？宝宝睡商评估

　　几乎所有的父母都不可能面对宝宝夜里的哭声无动于衷。不仅害怕影响邻居，夫妻间或家里的其他人也很容易为这件事爆发战争。为了息事宁人，安抚奶嘴常常就是在这个时候被塞到宝宝嘴里的。看来，这些“助睡”方法是家长而不是宝宝自己想出来的。短时间内，这些方法好像效果很好：宝宝睡着了!其实，它妨碍了宝宝学会自己入睡。

　　设想一下，宝宝入睡前，嘴里含着安抚奶嘴;两三个小时之后，他迷迷糊糊地醒来，发现嘴里的东西不见了，他会多么吃惊：这和我睡觉前的情景不一样!他会因此真正地醒来，直到妈妈再次将安抚奶嘴塞到他嘴里，他才可能重新入睡。宝宝很聪明的，他会记住睡觉前发生的事情!

　　扫除睡眠烦恼关键点——3个小妙招帮助宝宝安然入睡

　　每个宝宝都有能力学会在没有奶嘴的情况下自己入睡。最好从白天的小睡开始，而且要在宝宝身体健康的时候进行。

　　1、宝宝睡觉前的一段时间，家长要和他一起安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。

　　2、在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。不要等宝宝睡着以后才将他放在床上。否则，在他中途醒来时，发现和入睡时的情景不一样，可能会感到害怕和吃惊。

　　3、开始的时候，宝宝可能会哭着反抗。如果家长无法容忍他的哭声，可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，用温柔的语言安慰他一下。这样重复几次，每次家长返回去看宝宝的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着为止。

　　在家长准备改变宝宝不良的入睡习惯时，家长要问自己：宝宝觉得有安全感吗?

　　家长和宝宝间的亲密与信任关系是前提条件，让宝宝感受到妈妈的爱。有了这个前提，家长在实施计划的时候，才不会感到压力。而且，对宝宝来说，新习惯的学习过程并不是一件愉快的事情，这种安全感可以防止宝宝产生被家长遗弃的恐惧感。