每位新娘都希望自己在婚礼当天光彩夺目。大多数人已经开始关注肥胖对人类健康的危害，并应用多种方法进行瘦身。但同时值得注意的是，许多瘦身方法也带来了不少的副作用，在瘦身的同时也损害了人体的健康。因此，针对这些情形，应该注意以下瘦身原则。
1、瘦身不能以牺牲健康为代价 节食不等于绝食，每天由食物提供的热量应不少于维持人体正常生命活动的最少能量，即1250千卡。不能以饥饿、绝食的方法来瘦身，也不能把自己饿得昏倒在地，为了瘦身而牺牲了健康，那可是得不偿失的！
此外，切不可在不清楚自己的肥胖原因时滥用瘦身药物，很多药物有着很大的副作用，滥用可是很危险的事，腹泻是小，危及生命的话，可是后悔都来不及了！所以，尽量不要采用药物减肥，实在想用药物辅助的话，一定要有专家的推荐才可以。
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GMT+8, 2026-10-30 05:55
