孩子不能乱喝药材煲汤

“老广”喜欢煲汤，一年四季都少不了各种汤水，尤其是秋冬季节。“老广”煲汤讲究个药食同源，喜欢放些中草药，如淮山、北芪等。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授说，临床上最常碰到的是给大人煲的药材汤，不管是壮阳还是滋阴，宝宝竟然也在喝。中医认为宝宝为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，平时的饮食不能太补，不宜使用温阳药物，常用的补血、补气的药材也需要辨证用药，需要注意份量。

宝宝煲汤

能用什么健脾药材？

这么多中药都不适合宝宝食用，那么平时想给宝宝煲些汤水，可以用什么药材呢？黄启辉副教授说，健脾胃的中药，都能给宝宝用。脾胃好了，宝宝的体质就上去了，自然就少病少痛，平安长大。常用的健脾胃中药有党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等，这些药材有健脾开胃、消滞的作用，对脾胃虚弱的孩子，可以常常煲点喝，份量也无需太多，3岁以上的孩子每次10—15克便可以了。还有太子参，又叫孩儿参、童参，有补气益血、生津、补脾胃的作用，对宝宝夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症都有很好的辅助效果，平时也可以用来煲瘦肉汤给宝宝喝。