冬季，宝宝需要“阳光浴”

相关健康专家指出，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。阳光可是最好的维生素D“活化剂”。

晒“阳光浴”的方法是：让宝宝头、臀、手、腿等部位的皮肤暴露在阳光下。刚开始皮肤暴露时间为1至2分钟，观察宝宝，没有不适反应，就逐渐延长“阳光浴”时间，以每次增加1至2分钟为度，达到每次30分钟左右时就不增加时间了。“阳光浴”结束后给宝宝喝些温开水。

每天“阳光浴”两次，每天总“阳光浴”时间1小时左右。时间最好是一天中天气相对温暖些的时间段。

另外宝宝冬季“阳光浴”，年轻父母一定要记住以下几点：空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”；晒太阳可在阳光照射的阳台上和有阳光的户外；避 免阳光直接照射宝宝的眼睛，可用小毛巾折叠成条状盖在眼睛上，保护宝宝眼睛；宝宝的皮肤娇嫩，要避免强烈太阳光照射宝宝皮肤；宝宝万一出现流汗、面色发红 或皮疹等，就应停止“阳光浴”了。由于紫外线不能穿透玻璃和衣服，因此隔着玻璃，或将孩子包裹得严严实实，或戴帽子、手套和口罩等，就达不到“阳光浴”的 目的了。