按月龄给宝宝逐步添加辅食

10~12个月辅食后期

训练宝宝的咀嚼功能

这个阶段的宝宝已经会用牙床咀嚼食物，可以开始添加用牙床能捻碎的柔软固体食物，如香蕉。辅食不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。

辅食喂养次数：3次

哺乳次数：2次

添加辅食类型：

谷类：稀粥、软饭、面条、面包、饼干、馒头

蔬菜类：碎菜、碎水果、煮烂的菜

肉类：碎肉、鱼肉、豆制品

13~15个月辅食结束期

已经可以咀嚼成形的固体食物

1岁以后，宝宝已经可以独立咀嚼成形的固体食物了，也就是说，能用牙齿咀嚼的固体食物都可以吃啦，比如软饭。现在开始宝宝可以和大人一样拥有营养均衡、具有规律的饮食习惯了。妈咪可以从营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。由于宝宝的胃容量较小，所以1岁以后的宝宝在一日三餐之外，还要另外添加1~2次点心，每天仍然要吃250~500ml的配方奶。

辅食喂养次数：3次

哺乳次数：2次

添加辅食类型：

与成年人一样的食物种类