宝宝不同年龄段 维生素需求不同

　　0-3岁婴幼儿 维生素AD最重要

0-3岁既是宝宝骨骼成长、完善自身抵抗力的重要时期， 也是宝宝视力发育的关键时期，保证宝宝体内有充足的维生素AD显得尤为重要，维生素AD不但能促进宝宝视觉发育、骨骼和牙齿生长，还能预防佝偻病和夜盲症，提高宝宝自身免疫力，降低贫血发生等作用。但是维生素AD不易在食物中获得，一般来说都需要额外补充，新生儿从出生后15天起常规服用维生素AD制剂（每日推荐量为维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位），一直持续补充到3岁。

4-6岁是学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍处于迅速成长阶段，热能营养素需求量依然相对高于成年人，更多的B族维生素才能补充热量消耗所需。对于这个阶段的宝宝来说，还有一个重要的变化，就是需要离开家庭生活，开始去幼稚园学习更多新东西，所以维生素A、C、E也很重要，这些维生素能帮助宝宝抵抗病菌侵扰，让宝宝少生病，享受更多幼稚园的欢乐时光。