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自创室内课间操 防疫锻炼两不误

2021-9-27 09:09

摘要: 9月24日9点30分,伴随着视频音乐和老师的提示,稠州中学45个班级的2100余名学生在教室里和走廊上跳起了欢快的大课间操。 据悉,稠州中学校园正在改扩建,原有田径运动场正在施工,不利于学生运动。新学期开学后,因 ...



9月24日9点30分,伴随着视频音乐和老师的提示,稠州中学45个班级的2100余名学生在教室里和走廊上跳起了欢快的大课间操。

据悉,稠州中学校园正在改扩建,原有田径运动场正在施工,不利于学生运动。新学期开学后,因为疫情防控需要,户外课间操等聚集性活动暂时取消。为保证学生每天必需的锻炼量,该校老师特地为全校学生创编了一套室内大课间操。

这套由老师为学生们量身定制的室内大课间操以歌曲《YES!OK!》为旋律,分准备活动、热身运动、体适能运动和放松活动四个部分,配有老师示范的视频,时长约16分钟。“这套大课间操是体育组老师针对学校活动场地不足自创自编的。整套操美观大方,活动量适中,对学生非常实用。我们的目的不是整齐划一地展示,而是让学生喜欢,让他们动起来,从而达到防疫锻炼两不误的效果。”稠州中学校长王华勇介绍。

该校体育教研组长叶剑兰表示,这套由他们集体创编的大课间操,能在适当而有节奏的运动中有效激发学生兴趣,让同学们提升上下肢力量及核心力量,从而达到锻炼身体、提高运动素质的目的。接下来,他们将根据实施情况和学校场地变化,实时对室内大课间操进行微调和创新,旨在让更多学生爱上校园体育运动。

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