自创室内课间操 防疫锻炼两不误

据悉，稠州中学校园正在改扩建，原有田径运动场正在施工，不利于学生运动。新学期开学后，因为疫情防控需要，户外课间操等聚集性活动暂时取消。为保证学生每天必需的锻炼量，该校老师特地为全校学生创编了一套室内大课间操。

这套由老师为学生们量身定制的室内大课间操以歌曲《YES!OK!》为旋律，分准备活动、热身运动、体适能运动和放松活动四个部分，配有老师示范的视频，时长约16分钟。“这套大课间操是体育组老师针对学校活动场地不足自创自编的。整套操美观大方，活动量适中，对学生非常实用。我们的目的不是整齐划一地展示，而是让学生喜欢，让他们动起来，从而达到防疫锻炼两不误的效果。”稠州中学校长王华勇介绍。

该校体育教研组长叶剑兰表示，这套由他们集体创编的大课间操，能在适当而有节奏的运动中有效激发学生兴趣，让同学们提升上下肢力量及核心力量，从而达到锻炼身体、提高运动素质的目的。接下来，他们将根据实施情况和学校场地变化，实时对室内大课间操进行微调和创新，旨在让更多学生爱上校园体育运动。