今天，你跳“刘畊宏”了吗？是不是听到《本草纲目》，全身的运动细胞就不自觉被唤醒，好像立马就要跳起来了？ 没人会想到，有一天，刘畊宏燃脂健身操直播会大火特火。这波在网络上掀起的全民健身热潮，让无数义乌人自发成为“刘畊宏女孩/男孩”。 占领义乌人朋友圈的刘畊宏 最近，是不是你身边的亲戚朋友、同事闺蜜，亦或学校里的老师同学，都开始跟着刘畊宏直播跳操了，即便动作不够标准，累得四仰八叉，依旧坚持跟跳，乐此不疲？别怀疑，这波热度，义乌人可没有错过。看一看义乌市民的朋友圈截图，就知道刘畊宏有多火。 “哈哈哈，做了五分钟，老太太感觉吃不消。” “朋友们，为什么我看了刘畊宏好几天都没有效果，是必须本人跳吗？” “刚勤勤恳恳跳了半小时，刘教练说：热身结束！我立马退出直播，我已经结束了。” …… 义乌人对刘畊宏健身操直播的跟跳反馈五花八门，跟得上的人秀一段跟跳视频，跟不上的人说几句幽默感想，这波关注一点都不敷衍。 “真的太火了，我身边的朋友都在讨论，我就说跟着试试。”家住佛堂镇的姑娘小路已经跟着刘畊宏跳操一个星期，她开玩笑说，不赶紧动起来，就跟不上大家冲浪的节奏了。 一位义乌妈妈“颜韵”也分享了两岁半女儿可可的跟跳视频。视频中，可可手舞足蹈，摇摇晃晃的样子引得家人忍不住发笑。“她居然跟得上，太搞笑了。”颜韵笑称，可可见自己跳刘畊宏健身操，就跟着跳了起来。为了记录女儿的成长，颜韵还发了一条视频朋友圈，配文“全网最小刘畊宏女孩吗”。 一时间，“刘畊宏女孩/男孩”这个称谓，成了当下最火的网络标签。 大火背后有什么魔力？ 4月25日，记者查看了刘畊宏的抖音粉丝量，已经达到4500多万了，明明前几天看才破2000万，这涨粉速度着实如坐火箭般蹿升，短时间内就成了千万级“顶流”。据了解，刘畊宏有着30年的健身经历，并不是突然开始健身的。那为什么刘畊宏健身操突然在网络爆火，还带动了全民健身？ “之前一直拖延，最近居家，有了自己的时间，干脆开始运动减肥，就开始跳起了刘畊宏。”家住江东的刘女士说。记者发现，同在上海居家隔离的刘畊宏，每天准时在网上直播带跳健身燃脂操，该燃脂操动作简单，指导专业，这也为新冠疫情影响下各地居家的居民带去了更积极的生活方式——在家也能跟着专业教练锻炼，动作简单好跟练，运动出出汗，同时能克服惰性。 健身能使人快乐，一扫疫情带来的短暂阴霾，大家对健身的需求空前高涨，“刘畊宏女孩”数量剧增。其中，不少人是被刘畊宏身后“被迫营业”的妻子王婉霏圈粉。 刘畊宏与妻子的直播，具有明显的反差：当刘畊宏带跳神采飞扬之时，身后的王婉霏却累出“痛苦面具”。时常“划水”的王婉霏“被迫营业”的形象，让许多网友直呼“这不就是我本人”。与此同时，王婉霏却感叹：别再说我“划水”了，我会被加练的。她的痛苦与坚持，都让众多网友感同身受。 刘畊宏的直播间热度居高不下，除了他的专业优势外，更与健身本身的益处息息相关。前几天，从义乌市妇幼保健院前往金华婺城区支援核酸检测的小护士吴梦婷和黄俐，给记者发来了一段跟跳刘畊宏健身操的视频。视频中，她们身穿洗手衣（一种医用工作服），跟跳的样子特别欢乐。“我们去援助的时候比较匆忙，没有带自己的衣服，医院就给带了洗手衣，没想到跟跳健身操还挺方便。”吴梦婷说，跳操可以解压，能让人积极开心起来，让她们能继续精力旺盛地投入新的工作中。 “受伤女孩”喊话：请听刘教练的话！ “刘畊宏女孩”刚火不久，网上便出现了“第一波刘畊宏女孩受伤”的热搜。记者翻看热搜内容发现，部分跟练的居民因锻炼前未热身，或因跟练动作不标准，导致脚踝或膝盖受伤，部分“刘畊宏女孩”变成了“受伤女孩”。 “其实刘教练有专门提醒大家要请教专业教练跟练，或者练习时要循序渐进，动作做标准之后再跟练。”跟练了一段时间的廿三里姑娘小欣说，她有健身经验，听得懂刘畊宏所说的用腹部和胯部发力是什么意思，但她身边有些朋友没听懂，错误跟练导致脚踝受伤，这是不可取的。她建议大家要仔细听刘教练的话，而不是盲目跟练。 记者咨询了义乌某健身房的黄教练。黄教练表示，刘畊宏的有氧健身操的动作看似简单，其实并不简单，特别是此前很火的《本草纲目》，其分解动作都需要有一定的健身基础。如果心肺训练较弱，或者腹部发力跟不上，这个动作宁愿不做，否则容易腰部借力，导致腰疼，得不偿失。 “首先要了解自己，根据自己的情况科学健身和跳操，如果你没有健身的习惯，我的建议是循序渐进。”其实，这样的健身理念，刘畊宏在直播过程中一直在分享。为了提升大家的跟练正确率，刘畊宏像“唐僧”一样碎碎念。 现在，网上还掀起了等刘畊宏“批作业”的新热度。在抖音上，经常出现消防员、师生队伍、健身达人等各类群体挑战刘畊宏的《本草纲目》健身操。刘畊宏在直播结束后，还会在线评论其动作规范性，现场“批作业”，加强与粉丝的互动，这更带动了大家的健身积极性。 正因为刘畊宏的耐心与专业，给了许多网友坚持的动力；“刘畊宏现象”也为疫情下居家隔离的人们带来了正能量，或许这便是全民健身的意义吧！ |
GMT+8, 2025-5-10 16:19
