怎样才能迅速治愈伤心？

问：高考失利，去不了心仪的大学，感觉自己辛苦多年都白费了，想到这些就很伤心，怎样才能迅速治愈伤心，让自己和家人好过一点？

心理咨询师答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情，就像生病了就马上想吃药一样。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病。

受挫、失恋、亲朋亡故……凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是人类的正常情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病。也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤心的时候不伤心，才是“百病之源”。我们都知道普通感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力、提高身体素质，而正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。如果你正伤心着，没什么大不了的，时间是最好的康复剂，千万不要强迫自己装成“没事人”，否则会更伤人。