今明两天 最高气温40℃ 熬过周末将有一波“凉快”

7月11日出梅，三伏天无缝对接；7月12日就迎来今年首个高温红色预警信号。记者从气象部门获悉，受副热带高压控制，未来几天，我市持续高温少雨，公众需注意防暑，尽量缩短户外活动时间。

中国天气网发消息称，今明两天，江南、华南大范围高温天气持续，浙江、江西、湖南、福建等省份最高气温可超37℃，湿度较大，夜温也在27℃以上，或24小时桑拿天。尤其是浙江，大部最高气温可达或超过37℃，局地或出现40℃的极端酷热天气，加上湿度较大，体感或超42℃。夜温也在26℃或以上，暑热待机时间较长，我们将被桑拿天“生生蒸服”。

义乌市气象台预计，受副热带高压影响，本周后期，我市以晴热高温天气为主，午后有分散性阵雨或雷雨。其中，今明两天的最高气温都在40℃左右；周六最高气温仍高位运行，高达39℃；周日最高气温略有下降，但也维持在37℃“酷暑线”。好在，降温也有消息了。气象台工作人员表示，本周日起，副热带高压东撤到海上，高温略有缓解。7月17日—19日，受热带气旋外围环流影响，我市有阵性降水，最高气温回落至35℃“高温线”以下，尤其是7月17日，最高气温将回落至30℃以下。

总之，熬过周末，我们能暂时缓口气了。如何度过这几天的“狂热”？连续几天最高气温都超过35℃时，即可称为“高温热浪”。高温天气会使人体感到不适，工作效率降低，心脑血管发病率增高，还容易导致中暑。进入三伏，防暑需掌握科学消暑方法，室内空调温度不宜调至26℃以下，以免室内外温差过大导致感冒，多吃瓜果蔬菜，确保营养均衡不上火。公众需注意避免在午后气温较高时段出行，尽量缩短户外活动时间，如出现中暑现象，降温是第一要务，如严重中暑，需及时就医，以免耽误。