预防冻疮 告别“萝卜手”

冬季寒冷，不少人的手、脚和耳朵容易生冻疮，又疼又痒，十分难受。

冻疮的发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能引起发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

预防冻疮，要加强体育锻炼。适当的体育锻炼可以促进身体的血液循环，同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力。保暖是预防冻疮最直接有效的方法，遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜，同时注意受冻后不宜立即用热水浸泡或烤火取暖。可以多搓手和伸屈手关节，每次数分钟，至局部皮肤发热为止，这样可以改善局部血运，预防冻疮。

当皮肤出现紫红色斑片，且疼痛异常严重，难以忍受，皮肤表面出现感染，形成溃疡，冻疮症状持续1至2周后没有改善，要及时就医。如果天气转暖时症状仍持续存在，需就医排除其他疾病。患有糖尿病或存在血液循环不良者，愈合的时间可能会更长，也需要及时就医。