冬季泡温泉 不是所有人都适合

数九寒天，泡温泉受到很多市民的喜爱。专家提醒，不是所有人都适合泡温泉。

首先，患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人，温泉过敏者，皮肤有伤口、溃烂和皮肤感染的人群，处在生理期的女性，都不宜泡温泉。其次，切忌饮酒后或空腹泡温泉。高水温刺激会引起血管扩张，容易出现低血压、低血糖，导致晕厥；吃太饱则会引起消化不良、呕吐等情况。

泡温泉前最好先沐浴洁身，这样做不但能保持清洁，还可以让身体“预热”。同时，泡温泉前要了解水温和水的酸碱情况，水温一般不超过45℃，浸泡时间每次15至20分钟。浸泡时，可采用渐进式入浴，用手先试试水温，慢慢下水；先泡双腿，再慢慢泡到胸口，适应以后，再到肩膀。离开池子时，也要缓慢起身，起身后要立刻披上衣服保暖。泡温泉后，还要注意充分补水和休息。