市中心医院3周内接诊3例 谨防横纹肌溶解综合征

夏日来临，许多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段，动感单车、硬拉深蹲……然而，有的人脂肪还没燃烧，肌肉先“溶解”了。最近3周内，市中心医院就收治了3例因运动过度导致横纹肌溶解的患者。

“只骑了10分钟动感单车，腿就软了，瘫坐在地上起不来，当时我还以为是自己太久不运动的缘故，没想到是横纹肌溶解综合征。”小朱（化名）回忆道。几日前，小朱前往健身房锻炼，一进门便被“动感单车”项目的氛围感染，开始运动。没想到在运动后出现了腿酸腿疼、尿液颜色变深等情况。前往市中心医院就诊后，确认是横纹肌溶解综合征。经过治疗，目前小朱腿部的酸痛问题已经解决。

无独有偶。22岁的在校大学生小齐（化名），想通过运动增肌，便在宿舍内举哑铃、负重深蹲。锻炼30分钟后，出现了双下肢肌肉疼痛、乏力等症状。过了一晚，还发现自己的尿液变成了深褐色。入院检查后，医生同样考虑为横纹肌溶解综合征。小齐积极配合治疗，目前已康复返校。

什么是横纹肌溶解综合征？市中心医院急诊科主任医师黄小英介绍，横纹肌溶解是由于各种诱因导致的横纹肌细胞坏死，有毒物质释放到循环系统，出现的临床综合征候群。地震挤压、车祸、药物、短时间剧烈运动、过度食用小龙虾等，都可能引发横纹肌溶解综合征。严重的横纹肌溶解综合征，可能会导致急性肾衰竭、心律失常、代谢紊乱，甚至猝死。

“平时不怎么锻炼的人，在春夏交替时可能更想减肥，很多人选择通过运动量大的剧烈运动短时间快速达成瘦身效果，就容易出现横纹肌溶解综合征。”黄小英表示，一般来说，横纹肌溶解综合征的患者会出现肌痛、肌无力、浓茶色尿的“三联征”，长期不运动、办公室伏案工作的人为主要患病人群，如果出现以上症状一定要及时到医院就医。

如何有效避免横纹肌溶解综合征？黄小英说，首先要养成良好的运动习惯，尤其是长期不运动、以办公室伏案工作为主的市民，锻炼身体一定要循序渐进、适量适度。其次，不要在高热高湿的情况下进行高强度运动，注意散热、补充水分。第三，锻炼时要讲究方法，可以尝试有氧运动和无氧运动交替进行。同时，夏季龙虾美味盛行，市民朋友要在保证食品卫生的前提下，适量食用。