适当冷锻炼抗病的能力更强

2、“一受凉就感冒”是假象

西医理论认为，感冒多是病毒引起的，感冒所出现的症状，均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。

常见的引起感冒的病毒，如鼻病毒、柯萨奇病毒、流感病毒就生活在我们的身边，埋伏在孩子的呼吸道腔内，一般情况下，孩子的抵抗力和病毒力量相当，病毒被抑制住了，处于休眠状态。

如果孩子过分受凉，因体温调节中枢功能尚不完善，会导致鼻腔、咽喉乃至支气管的血流减少，这样就打破了病毒和免疫力之间的平衡，病毒立刻活跃起来，给人“一受凉就会感冒”的假象。

中医则从外因上说，感冒，是六淫（自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气）侵犯人体而致病的，其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。

为什么宝宝越捂越容易生病？

原因是，小儿处在快速生长发育的过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，汗毛孔因调温功能弱而不会立刻关闭，外邪直入，就导致了感冒。

为什么穿得相对少一些，就可能不生病？

如果宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，运动后也不容易出汗；而且感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩的，紧闭的，即使吹了冷风，也很难侵入体内，对身体的伤害就不会太大。

民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，是有道理的呵！

3、生点小病免疫力慢慢变强

重要的是要允许宝宝生一些小病，这样人体的免疫力才会慢慢地强壮起来。

如果小儿感冒后出现39.5℃以上高烧、患儿已不能喝水、患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒，甚至出现惊厥、患儿平静时有喉喘鸣声等的时候，请及时送医院就诊！

但是，如果小儿只是有点咳嗽、食欲不振，或伴有轻度的呕吐、腹泻，发热也不超过39℃，而且患儿的精神不错，呼吸也没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状。

多数宝宝发烧，是因为受凉感冒引起的。如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。

2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩：先搓宝宝的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。

如果宝宝还持续发烧，可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热。

治疗顺序是，先喝葱姜红糖水，再按摩。

如果小儿发烧，手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随尿排出，体温才会下降。

孩子自己抗过去一次病，抵抗力就会增加一分，这才是孩子自己的抵抗力！