流感进入高发季

　　流感与普通感冒不一样

　　出现发烧、咳嗽等感冒症状，很多人会以为自己得了流感。疾控专家说，普通感冒和流感不一样。流感起病急，主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39℃至40℃，可有畏寒、咳嗽，多伴有肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。儿童还可出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。

　　和普通感冒相比，流感的可怕在于它的并发症。流感重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可致死亡。而普通感冒主要有打喷嚏、鼻塞、流涕、喉咙不适等上呼吸道症状，可能出现发烧(一般为低烧)，很少有全身症状。

　　个人如何预防

　　疾控专家介绍说，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。目前预防流感最有效的措施就是接种疫苗。市民可于每年10月至11月接种流感疫苗。一般疫苗注射两周后便可产生抗体。

　　除了接种疫苗，广大市民在生活中还可采取以下预防措施:

　　1.养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯处的衣服遮挡口鼻。

　　2.经常开窗通风保持室内空气清新，一天内至少开窗2次，每次至少15分钟。

　　3.疾病高发期，尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所，避免接触呼吸道疾病患者。

　　4.建议以下情况佩戴医用口罩:去医院看病、探望病人时；去超市、商场、影院等人员密集的场所；有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时，防止将疾病传染给他人。

　　5.要加强营养，保证充足睡眠，增强免疫力，注意保暖，防止受凉。

　　集体场所如何预防

　　流感，极易在幼托机构、中小学校等集体场所流行。学校等场所应采取以下预防流感措施，保障师生健康。

　　1.做好晨检午检工作

　　发现有发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状的学生，应及时通知家长，到正规医院就诊。过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎，甚至导致死亡。因此，务必让学生居家卧床休息。待学生体温恢复正常、其他流感样症状消失后方可复课。学校要合理安排好因病缺课学生的补课、补考等工作，消除学生和家长的顾虑。

　　2.做好清洁消毒工作

　　学校应每日使用湿式拖把拖地，经常对教室门把手、桌椅表面等进行清洁消毒。定期对空调和集中空调通风系统进行清洗。如果教室有发病学生逗留过，需开窗通风半小时以上，并使用含氯消毒液(如84消毒液)擦拭病人桌椅，抹布要用流水冲洗，洗净后用消毒液浸泡30分钟即可重新使用。

　　3.保持教室空气流通

　　每天至少开窗通风2次，每次10至15分钟，通风时间可选择在下课时、午休时和放学后。因冬季气温较低，通风时要避免学生因此受凉。

　　4.养成良好卫生习惯

　　学校要提供自来水、洗手液等，教育学生勤洗手，养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。

　　5.老师得病也需休息

　　如有老师得了流感或出现流感样症状，应安排老师居家隔离休息，不能带病上课。因为老师活动范围较大，容易扩散流感病毒，增加流感聚集性疫情发生的风险。