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面对考试信心比高压氧更有效

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摘要: 近日正值考试季,记者从市中心医院了解到,今年做高压氧治疗的学生比往年少了许多。  往年做高压氧治疗的考生几乎都是为了缓解考前疲劳,那么,中、高考考生为什么会出现脑疲劳?专家认为,导致考生脑疲劳的直接原 ...
近日正值考试季,记者从市中心医院了解到,今年做高压氧治疗的学生比往年少了许多。

  往年做高压氧治疗的考生几乎都是为了缓解考前疲劳,那么,中、高考考生为什么会出现脑疲劳?专家认为,导致考生脑疲劳的直接原因就是脑缺氧。脑疲劳其实是一种亚健康状态,症状有夜间睡眠少、不易入睡、多梦、易惊醒、醒后难以入睡、头晕、注意力不集中、反应变慢、记忆力及食欲下降、易激动等。脑耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%,因此脑组织对缺氧的耐受能力最低,易出现相应症状。高压氧治疗可增加血氧含量,有利于脑组织的新陈代谢,改善脑功能。因此,部分考生反映,用高压氧治疗后睡眠好、精力集中、头脑清晰。

  不过,目前国内外都没有研究成果明确表示高压氧能提高考试成绩。相反,高压氧还存在一定副作用——— 中耳气压伤,就像飞机降落时我们可能出现耳痛一样,升压阶段压力增高,需要大家做调压动作(吞咽、捏鼻鼓气等)来避免鼓膜两侧压力不平衡。一旦咽鼓管不通畅,比如感冒鼻塞,不能很好地调压,就容易出现耳痛等不适症状,所以感冒鼻塞时不能进舱。

  医生提醒家长,考生出现缺氧、脑疲劳、亚健康症状,尤其是经普通吸氧不能缓解的情况,可以考虑用高压氧治疗。不过治疗前需要由高压氧专业人士评估、排除不适合情况,如果治疗中有不适,应及时反映。此外,不能只靠高压氧来缓解脑疲劳,考生还要适当进行体育锻炼,注意劳逸结合,不要有太大的压力,信心比高压氧更有效。



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