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美丽新娘瘦身的正确方法

2011-7-5 08:59

摘要: 大多数人已经开始关注肥胖对人类健康的危害,并应用多种方法进行瘦身。但同时值得注意的是,许多瘦身方法也带来了不少的副作用,在瘦身的同时也损害了人体的健康。

     每位新娘都希望自己在婚礼当天光彩夺目。大多数人已经开始关注肥胖对人类健康的危害,并应用多种方法进行瘦身。但同时值得注意的是,许多瘦身方法也带来了不少的副作用,在瘦身的同时也损害了人体的健康。因此,针对这些情形,应该注意以下瘦身原则。

                                                    

    3、瘦身关键在减腹

    要想稳而快地瘦身,减腹部脂肪是关键。
    美国专家经过研究发现,腹部脂肪一旦堆积,由三酰甘油和胆固醇充斥的脂肪细胞,要比身体其他任何部位的脂肪细胞表现得更为活跃,且因其所处的部位,会顺着血流进入肝脏,进而导致动脉硬化、高血压病、冠心病等一系列疾病。 
    因此,无论从美丽还是从身体健康的角度来看,减腹是降脂、降糖、降压、降体重的关键。

                                                      

    4、瘦身

    别认为瘦身是深不可测、难上加难的一件天大的事。瘦身时要选择轻松的方式,保证随时随地都可以进行。另外,还要选择自己喜爱的、有兴趣的方式。只要心态正确,长期坚持,就一定会有意想不到的好效果。
    5、瘦身要持之以恒
    不要做三天打鱼两天晒网的懒人。实行瘦身计划要有耐心,惟有持之以恒地努力,才能在不久的将来获得好身材。取得瘦身的效果后,也要注意千万不能松懈,要知道,瘦身的初期是极易反弹的。


 

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