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让脑海中的“橡皮擦” 离我们远一些

2022-9-22 08:36| 查看: 3131

摘要: 据国家卫健委最新数据显示,我国60岁及以上老年人中已有1000万阿尔茨海默病患者。患上该病后,人们的记忆力、判断力等仿佛被脑海中的“橡皮擦”慢慢擦去,会产生抑郁、冷漠、焦虑等情绪,严重影响正常生活。 从目前 ...

据国家卫健委最新数据显示,我国60岁及以上老年人中已有1000万阿尔茨海默病患者。患上该病后,人们的记忆力、判断力等仿佛被脑海中的“橡皮擦”慢慢擦去,会产生抑郁、冷漠、焦虑等情绪,严重影响正常生活。

从目前情况看,阿尔茨海默病不可逆转,也无法终止,但药物和科学认知训练可延缓病情发展、改善症状,维持或提高患者生活质量。简言之,早发现、早治疗、早干预非常重要。

对于阿尔茨海默病而言,最重要的危险因素是高龄和阳性家族史(家族中有类似患病人员)。该病起病隐匿,早期迹象主要有10个方面:1.记忆力衰退;2.难以执行熟悉的活动;3.说话词不达意;4.容易混淆时间和地点;5.判断力减退;6.未能按时处理事务;7.把物品放错地方;8.情绪和行为异常;9.理解视觉和空间讯息出现困难;10.变得孤僻。

发病早期,患者自身难以察觉,非神经科专业医生难以准确诊断,常规的影像学检查(包括头部磁共振)、抽血检查难以发现异常。因此有以上10个方面征兆及有家族史的中老年群体,很有必要通过神经内科专业医生进行规范早筛,以便尽早发现病情。需要注意的是,阿尔茨海默病高发,但不限于中老年群体。据国际阿尔茨海默病协会公布的数据显示,该病患者出现年轻化趋势,公认的发病年龄已由原来的65岁提前到55岁,整整提早了10年。

健康的生活方式可能会降低患阿尔茨海默病的风险,如多运动、保持心情愉悦,规划“地中海式饮食”,包括摄入不饱和脂肪酸、蔬菜、豆类、水果、鱼和橄榄油,多做健脑活动,且保持社交,不抽烟,保持体重和心脏健康等。

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