家长该如何放下对孩子的过度掌控？

“小孩子懂什么，我吃过的盐比你走过的路都多。”“爸妈也是为你好，你要听话呢！”“等你长大了，我就不管你了。”……这些话语你是否感到熟悉？

孩子成长过程中，一些父母对孩子不敢放手，甚至一放手自己就是满满的焦虑，被强烈的掌控欲“硬控”。然而，这种过度保护和干预，往往会让孩子感到束缚和压力，甚至可能阻碍他们的成长和发展。对此，心理专家表示，父母初衷是好的，但父母需要更多地倾听孩子的声音，理解他们的需求和想法，才能更好地支持和引导他们。

本期《心灵护航》，来听听他们的经历和建议。

父母过度干涉，成了一种掌控欲

陈先生女儿敏敏（化名）今年上六年级，谈及家长对孩子生活的过度干涉，陈先生苦笑，自己已成为那个被孩子反感的人。

从小到大，陈先生的口头禅便是“我妈说”，因为这三个字，常引来同学的嘲笑。小时候，从学习到生活琐事，母亲事无巨细地为他做了所有决定，甚至连穿何种颜色的袜子也要管。很长一段时间，陈先生误以为这就是母亲的爱，因而从未抗拒过母亲的安排。直至大学选择专业时，陈先生本想按照个人兴趣抉择，却遭到母亲的强烈反对。那时他意识到，尽管自己已成年，但仍无力改变母亲的想法。类似的情况延续至婚后的家庭生活中，母亲仍频繁插手，给出种种建议，多数情况下，他也只能遵从。

如今，身为父亲的陈先生，不自觉地重复着母亲当年的做法。给女儿报兴趣班，替女儿筛选朋友……他自认为是为女儿好，特别是女孩子，更要多为孩子未雨绸缪几分。即使女儿提出抗议，也无济于事。

新学期开学，班主任向陈先生反馈，近期他女儿变得沉默寡言，课堂上注意力分散，不再积极参与集体活动。“老师问我是不是家里出了什么事，我想了想并没有。后来老师向我了解了很多家里陪伴孩子的细节，提醒我可能是与孩子相处的方式上出了问题。”陈先生说，老师认为他应该给孩子成长更多的自由空间，如果大人事事做主和代办，容易让孩子缺乏自主性，失去自我。老师的一席话，让陈先生愣在原地，他第一次清楚地看见自己和孩子之间的相处问题，这也让他想到了自己和母亲之间的相处问题。

父母应是陪伴者，不是替代者

开学前一周，市民方女士忙着帮上四年级的女儿希希（化名）完成暑假实践作业。

方女士说，今年暑假实践作业是制作一张美食题材的手抄报，女儿爱吃糖醋排骨，非要以糖醋排骨为主题，她上网搜了相关做法，又去菜市场买了食材，给女儿现场演示了一番。“我女儿动手能力比较弱，我又怕她画不好，最终只能‘全家总动员’。”

“为什么不放手让孩子自己完成呢？”好友任女士听到方女士诉苦，直言道，“别看我女儿现在做这些手工游刃有余，以前她是班级里画画最差的。上一年级的时候，老师布置了美术作业，孩子眼巴巴地看着我，但是我‘硬生生’忍住了。”

“我就鼓励她，心里想什么就画什么，哪怕画个圈我都夸她真棒。”任女士坦言，她始终坚持自己的教育理念，有时候急得孩子外婆都看不下去了，但是她硬是忍住了，在她长此以往的“吹捧”下，女儿越画越好，现在学校里要做黑板报，老师都会让她“出马”。

听完任女士的一番话，方女士仿佛打开了新世界，她开始怀疑自己是否对希希过于掌控，是否剥夺了她独立成长的机会。

父母学会放手，培养孩子的综合能力

旅游美景、特色美食、植物生长日记……东洲小学初阳楼走廊里，该校学生暑期“绿彩素养作业”正在对外展示。“这都是中高年段孩子们自发完成的，孩子们的想象力总是给我们惊喜！”东洲小学大队辅导员龚叶青介绍，“绿彩素养作业”收获了学生和家长的广泛好评。

孩子的成长需要家长护航，然而这个过程中，家长也需学会适时放手，给予孩子足够的空间和自由，让他们能够自主探索和学习。鑫鑫（化名）母亲陈女士对此有很深的感触，这个暑期，鑫鑫和三位同学组成团队，四组家庭共同完成一款点心制作。

家长帮助完成所有材料采购工作之后，就把制作点心的重任交给了孩子们。尽管孩子们在此之前从未有过相关经验，但他们依然勇敢地接受了这个挑战。孩子们分工合作，有的负责和面，有的负责打蛋，还有的负责将面团捏成一个个小团子。过程中大家难免有些手忙脚乱，历经两次失败后，孩子们最终成功，兴奋地把成品端到家长面前。通过这次经历，孩子们不仅学会了制作美味点心，更在过程中体会到团队合作的重要性以及完成任务后的成就感。

陈女士讲起那天的情形，笑得合不拢嘴：“第一次制作的成品面皮裂开了，不太美观，几个孩子一边吃一边说味道好，接着不慌不忙地开始找解决办法。这让我们几个家长都挺惊讶，没想到孩子们心态很稳定，完全有解决问题的能力，我们不能总把他们当什么都不会的小朋友看。”

咨询师观点

请将成长权交给孩子

“生活中，父母对孩子的爱护和关心是必不可少的，但是，当这种关心和爱护过度，变成对孩子的控制欲时，它就会对孩子的成长产生诸多负面影响。”国家三级心理咨询师、“亲青帮”工作室副主任贾春梅表示，有些控制欲强的父母会事无巨细地对孩子的生活、学习、交往等方面进行干预和限制，这种过度控制就像一道无形的枷锁，束缚了孩子的自由成长。

那些被父母过度掌控的孩子，在心理和行为层面，常常会有缺乏自信心、社交能力不足、存在焦虑或抑郁类情绪问题、自主性行为受损、逆反心理和行为出现等多种不良表现症状。长大后极容易在人际关系中出现问题，要么过度依赖他人，希望别人替自己做决定；要么会对他人的建议过度抵触，因为他们从小就对被掌控有着强烈的反感。职业选择上，也可能会因为缺乏主见而随波逐流，或者因为害怕失败而不敢追求自己真正喜欢的工作。

贾春梅表示，身为父母的我们一定要明白，孩子是一个独立的个体，他们有自己的思想、情感和需求。从孩子出生开始，他们就已经开启了探索世界的旅程，父母不能剥夺孩子这个天然的权利。孩子成长过程中在生活和学习上的很多表现或许不够完美，有时甚至犯一些低级错误，做一些错误选择，但只要不危及孩子自身和他人的生命安全，不触及法律底线，这些都是孩子成长的宝贵经验。

孩子在一个相对自由、民主的环境中成长，才能发展出自我健全的人格和独立能力。贾春梅建议，日常生活中，我们需要学会把选择权还给孩子，父母可以从小事开始，让孩子自己做决定，比如让孩子选择自己喜欢的衣服、书籍等。随着孩子年龄增长，可以逐渐扩大他们的自主范围，鼓励他们参与家庭事务的讨论和决策。

当孩子表达自己观点时，父母要认真倾听，不要急于否定或批评，尊重孩子的想法和感受，即使不同意孩子的看法，也可以通过平等沟通交换意见。父母要学会做一些自我反思，回顾与孩子互动场景，找出过度掌控行为，记录下这些场景和当时想法，分析过度掌控的原因，是源于自身焦虑、对孩子期望过高，还是过去成长经历的影响，从而不断提升自我认识，逐步减少对孩子过度掌控行为。

龙应台说：“父母与子女，只不过是一场渐行渐远的分离。”虽然孩子小的时候，我们呕心沥血把他们养大，但随着孩子一天天长大，当父母的必须学会一点点放手，让孩子自己体验生活的酸甜苦辣，经历人生的成功与失败。只有父母不再掌握孩子的生活，孩子才能真正长大，成为一个真正独立的生命个体！