职场白领警惕“职业疲劳”

　　“职业疲劳”产生因素

　　职业疲劳周期和人的生命周期一样有其必然性，也就是说对任何一个从业人员来说到了一定的时间它是必然要以一种固定的形式出现，是不可回避和否定的。我归纳了一下，产生职业疲劳的因素有以下几个方面：

　　1.工作要求、业绩目标的提升。

　　工作要求、业绩目标的不断提升;从业人员凭原来的技能和付出越来越难以满足和完成新的工作要求和更高的业绩目标，而导致对工作失去信心，产生倦怠，麻木的工作态度。

　　2.重大的挫折、打击或挫折打击的长期迭加。

　　工作的不顺利不断给从业人员予以不同程度的挫折和打击，他们逐渐开始怀疑自身的能力，自信逐渐降低并且不断强调客观为自己的失败和工作不力找借口。

　　3.各类操作、管理上的负面因素长期存在和一些遗留问题长期得不到解决。

　　上述原因使从业人员对企业、部门、领导的信赖度逐渐降低，经常体会个人的渺小和无奈，从而对自己的职业选择产生怀疑，对双向沟通的愿望及效果产生低估和否定。

　　4.公司制度的偏差和基层领导的个人负面因素。

　　由于沟通、理解以及思想工作的不畅、不到位，从业人员逐渐认为公司的制度不利自己的发展，部门领导的某些处事原则、行为作风使自己的工作环境越来越差，而且看不到有改善的迹象。

　　5.日复一日的重复工作内容和对自身要求的无限制提高。

　　随着时间的推移每天的重复劳动从内容上缺乏新意，随着个人能力的不断提高对已取得的成绩已不再兴奋，随着企业的不断发展，对从业人员的要求也会不断提高，由于缺少正确的引导和鼓励从业人员逐渐对自身要求的不断提高缺乏动力。

　　6.对制度及管理的理解偏差长期未得到纠正。

　　直销行业的管理环节较多，离散度较大，应该说随着企业的发展各类工作要求、考核、评估从主观出发是对从业人员起一个规范、引导和推动作用，可一旦在制度的整体适应性、可行性和执行上有一点偏差的话，也会给从业人员在不同程度上造成一些负面的心理阴影，而恰恰从直销行业本身的特点来讲，不管是哪个企业它的制度和执行要做到一点问题没有是不可能也不现实的。

　　7.随从业时间推移对行业的了解增加，考虑问题相对复杂起来。

　　从业时间长了看到事也多了，同行之间的交流、对比也会增加，一部分人在绿草地效应*的作用之下，心有旁婺，平常心见少，抱怨客观见多，心态逐渐由波动发展到失衡。

　　8.历年个人业绩平平，进步不大。

　　业绩和优秀从业人员或同期入司人员比长时期不如他们，面对公司(社会)和家庭的多重压力难以调整。

　　如何调整职业疲劳？

　　职业疲劳，一方面是来自于自我内部压力的疲劳，另一方面，如果长期从事自己能力过剩的工作，也会使人心生厌倦。而到了年底是最容易产生职业疲劳感的时期。通过进行总结，可以从以下几个方面对自己做一些调整。

　　★建立合理的职业目标。要根据自己的实际情况，比如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡，对自己做一个全面的职业认识，建立合理的职业发展目标，找一个自己能做而又想做的职位。

　　★让自己拥有更多的支持。多与人交流沟通，多和精力充沛、充满活力的人相处，有一个固定的“亲友圈”，可以帮助自己跳出困境，以饱满的姿态投入自己的工作中去。

　　★提升自己的综合能力。针对自己的岗位要求及任职资格，有效加强自己的综合能力，增强自己的职业含金量，是突破瓶颈的最终方式和手段。

　　★明确自身的职业发展规划不会一次完成。我们的无力感，通常来自于我们总是希望一步解决自己的所有问题，而事实上，职业规划并非一次就能完成。我们要改变对规划的看法，把它看做经营自己未来的一项长期的战略工作。