为幼儿园宝宝准备的营养套餐

鱼丁小米粥

主料：鱼肉、小米、扁豆。

配料：香菜。

制作步骤：

1.鱼肉去骨切丁，加少许料酒、盐，腌15分钟。

2.小米、大米、扁豆洗净，加水熬成粥。

3.起锅前放入鱼丁煮熟，撒上香菜末即可。

特色：粥汤稠浓，鱼肉柔滑，味美可口。

营养价值：小米营养丰富，能养脾胃，益肾气;扁豆能健脾养胃，化湿止泻，和鱼肉一起熬煮成粥，其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。