5.控重 体形是女人美的基层,基层不美了再添加什么也是有限的.我一直主张,保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事,怎么做?就是控重,少吃第一,运动第二.你只要不贪吃,每顿不能有饱的感觉,而不是八成饱,绝大多数人是可一保持美丽身材的.
6.美胸 最好的方法是按摩,我们有一位美胸老师,经常给学生当实习模特,真的胸部半年后有了奇迹般的增长.坚持每天按摩5-15分钟.也可洗澡时,莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟,角度27度,水温不要过热. |
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GMT+8, 2025-10-22 14:58
