2011-11-2 14:16
原料:
全麦面包15克,牛奶125亳升,鸡蛋1只,白糖、色拉油各适量。
制法:
* 将鸡蛋去壳,搅散。
* 将面包切丁,与牛奶、白糖混匀。
* 取碗1只,内涂色拉油,放入上述各味,入屉蒸约10分钟即成。
营养小秘密:
富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、d、b、e及钙、磷、铁、锌等。
功效:
滋养身体、补充营养。
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